高考，就是高高兴兴去考试

2026年全国高考

今天（6月7日）开考

为所有考生

加油打气！

考前：

精心准备，沉着备考

一、仔细阅读准考证上面的信息和注意事项。考前，检查是否带齐身份证和准考证，认真核对考试时间、考场号、座位号。

二、做好高考期间出行安排和健康管理。

（1）注意着衣、饮食、个人卫生等日常细节，以最佳状态迎接考试。

（2）关注天气预报和考场空调情况，灵活增减衣物。

（3）合理规划出行路线，留足时间，确保准时到场。

考中：

心怀敬畏，诚信应考

一、请认真配合考点身份验证和安全检查，进场时注意以下几点：

（1）只需携带准考证、身份证入场；

（2）所穿衣物尽量避免含有金属制品，以便顺利通过安检；

（3）体内有钢板、钢钉等金属植入物的考生，须提前备好医院诊断证明。

二、不携带手机及智能眼镜、智能手表、手环等违规物品进入考场，上述物品无论是否开机或使用，均会被认定为违规，请提前妥善放置。

三、请严格按指令行事，遵守考场纪律，考试开始广播指令发出前和考试结束广播指令发出后都不要答题。不带走试卷、答卷、草稿纸。

四、高考实行“考场监考+视频监考+AI智能巡查”，考场情况全程记录、可回溯核查，请自觉遵守考试纪律。

五、听力调整，从容应对。自今年起，外语科目听力第一节由播放一遍调整为播放两遍，第二节维持两遍不变。

六、各科开考15分钟后（外语科目6月8日14:45后），迟到考生不得进入考点参加考试。

七、全国统考科目每科交卷出场时间不得早于该科目考试结束前30分钟，交卷出场后不得再进场续考；学业水平选择性考试科目不得提前交卷。

八、《准考证》正、反两面不得涂改或书写。

考后：

遵守规定，有序离考

一、考试结束铃响，要立即停止答题，按要求坐在座位上等待监考员回收、清点试卷（答题卡、草稿纸）无误后离开考场。

二、每科考试结束，考生只需将身份证和准考证带出考场。离开考场后请在考点指定位置耐心等待考点广播通知离场的消息后再有序离开。

三、全部考试结束后，请保管好自己的准考证，部分高校报到时需要查验。

面对大考，紧张是正常的反应

别害怕，坦然接纳焦虑

试着调整呼吸

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运用“4—7—8呼吸法”。该方法操作简便，在考场上也能使用：吸气4秒，屏息7秒，呼气8秒。重复3轮操作，能够激活副交感神经系统，帮助尽快平复因紧张而加快的心率。

祝你一举夺魁

你披星戴月走过的路，终会通向繁花似锦。

笔锋所至处，便是心之所向时。

你踮起脚尖靠近太阳，全世界都挡不住你的光。

爬到山顶，不是为了被世界看见，而是为了看见全世界。

愿你提笔，征战四方。愿你合笔，清风无恙。

于高山之巅，方见大河奔涌。于群峰之上，更觉长风浩荡。

铃声会替考卷收尾，不会替人生收场。别紧张，这一张卷子，定义不了你的全部。

放平心态，相信自己。那些挑灯夜读的日子，终将照亮你的前程。

人生

从来不只是一场考试

它只是一个三年的收官礼

未来还有无数的精彩可期

坐在考场中的你，只管向前

愿你们答完一样的题

奔赴不一样的精彩

愿你合上笔盖的那一刻

有着侠客收剑入鞘般的骄傲

最后

祝愿每一位考生

提笔皆是坦途

合笔满载荣光