直播预告 | 春节团圆美食当前 如何吃出“养生范”
长江云新闻 2026-02-10 16:47:23
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“二十三，糖瓜粘”，瓜子花生不停嘴，卤味饮料不离手......你是否也正在经历这场甜蜜的“健康劫”？年味越来越浓，可肚子怎么也越来越圆？这不只是“胖两斤”的事，更可能是你内分泌系统发出的“警报”！
2月10日19:30，湖北省卫生健康委员会联合湖北广播电视台带来《“医”说就懂》系列科普直播《春节团圆美食当前 如何吃出“养生范”》，华中科技大学同济医学院附属协和医院内分泌科主任医师、湖北省医学会科学普及分会主任委员孙晖，华中科技大学同济医学院附属协和医院临床营养科主任医师杨胜兰，将一同带你解锁“吃不胖、甜咸有度”的健康密码，过个轻盈好年！
1、嗑一把瓜子 = 喝下一勺油？
年货里的“隐形油脂”竟比炸鸡还高？专家现场算给你看！
2、坚果、水果“红黑榜”：
哪些真养生？哪些是“糖衣炮弹”？专家支招“健康吃法”。
3、团圆饭这样吃最养生：
从“减油减盐”到“先汤后菜”，暖胃食材再加善用公筷，吃出全家健康与安心。
4、熬夜爆痘、情绪易燃？
可能是内分泌在“抗议”！学会识别身体的“激素信号”。
5、新年健康新趋势：
运动+饮食，带你科学调理内分泌。
2026年2月10日（周二）19:30
（长江云客户端）
（健康湖北视频号）
为深入贯彻落实《“健康中国2030”规划纲要》，立足“健康湖北”建设目标，湖北省卫生健康委员会联合湖北广播电视台重磅推出《“医”说就懂》系列科普直播，每月两期，每期60分钟，诚邀您锁定关注，一起为健康加油！
通讯员：张艳红 黄伟 熊婉婷
编导：陈菁
湖北广电大健康发展中心图文编辑：杜若希
责任编辑 吴松
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