新时代的我们 | “霸王花”程译霆：从“00后”新兵到“狙击枪王”

系列节目《新时代的我们》湖北公安警营人物展播，本期来认识武汉市公安局反恐怖和特警支队女警程译霆。作为全省首批女狙击手，这个“00后”女孩通过苦练技术，以不服输的韧劲，在极短的时间内，蜕变成全省第一的“狙击枪王”。

这是2025年度“湖北工匠杯”综合技能大赛防暴处突（特警）实战技能项目的现场，拉栓上膛、调整呼吸、瞄准击发，150米外一个直径5厘米的白色圆形靶应声而倒，8发子弹全部中靶，用时仅1分51秒。这个看似柔弱的00后女孩，力压众多男选手，排名全场第一。

武汉市公安局反恐怖和特警支队民警 程译霆：刚开始学的时候，他们（部分同事）说这个枪这么沉、你又拎不动，然后你还没有枪高，你练什么狙击。他们说我拿不动枪，那我就开始练力量，他们说了很多我不想听的话吧，现在用自己的行动证明了，我也是可以出成绩的。

为弥补女生体能短板，程译霆坚持每日三练，长达10小时以上。狙击子弹成本高，她就用空枪练习动作，形成肌肉记忆。训练初期，因为总摸不到力度“火候”，光扣扳机这个动作，她就足足练了一年！

武汉市公安局反恐怖和特警支队民警 程译霆：猛扣扳机，弹道偏差就会很大，不停地空枪击发，用那个打火机，因为那个打火机的压力跟那个（枪）扳机很像，把皮筋缠在手指上，这样去练习。

去年夏天在靶场备战，为练习俯角射击，她找到一个小土坡，自己拿着铁锹铲土，练习200—280米的射击。无数次训练、击发，她将狙击口诀“稳、测、控、跟”内化为身体的本能，最终达到百米外击中子弹壳的精度。

武汉市公安局反恐怖和特警支队民警 程译霆：训练的时候，没有休息的地方，可能铺个席子我就在地上睡，甚至有时候下雨天，我们就在后备厢里休息。

2022年，从湖北警官学院毕业后，程译霆加入武汉特警。2023年6月，她被选拔为湖北“首批”女狙击手！顶着外界的质疑和压力，程译霆攒了一股子劲，在短短两年时间内飞速成长，成为全省第一的女狙击枪王，为武汉特警女狙击手队伍建设做出了榜样。

（长江云新闻记者 陈博 编辑 谢宝莹 责编 蔡琛 编审 王俊）