长期吃过多钙片？当心高钙血症、肾结石！
长江云新闻 2026-01-29 10:05:38
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补钙不是越多越好！过量补钙，可能引发高钙血症、肾结石。日常保证充足营养、合理饮食的情况下，一般是不需要额外摄入过多钙片的。如果需要补钙，尽量遵循医嘱。建议：优先食补获取钙质（牛奶、豆制品、绿叶菜），阳光充足时可以移步户外晒晒太阳。
责任编辑 王佳薇
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