健康小贴士 | 冬季湿疹高发 专家教你科学应对

天气一冷，皮肤就干痒、起皮，甚至越抓越红，您可能正被冬季湿疹困扰。

“一痒起来，整晚睡不好。”这是许多湿疹患者的共同困扰。家住黄冈市城区的熊女士最近就深受其苦。

市民 熊女士：一到冬天我的皮肤就很干，就抓，越抓就越痒。

医生介绍，冬季湿疹的高发，与气候干燥、人体皮脂腺分泌减少、皮肤屏障功能受损密切相关。此外，过度清洁、频繁使用热水烫洗、穿着化纤衣物等，也可能诱发或加重湿疹。

黄冈市人民医院皮肤科主任医师 谢玲：尤其是老年人皮肤老化，儿童皮肤娇嫩，这两类人群是冬季湿疹的高发群体。

针对冬季湿疹的预防与护理，医生建议，选择温和无刺激的保湿霜或身体乳，洗澡后3分钟内涂抹，锁住皮肤水分；洗澡时水温不宜过高，控制在37℃左右，避免使用碱性强的肥皂、沐浴露，洗澡频率建议每周1—2次。

黄冈市人民医院皮肤科主任医师 谢玲：日常要穿着宽松、透气的棉质衣物，避免化纤材质摩擦皮肤，室内可以使用加湿器，将空气湿度维持在50%—60%，饮食上多吃富含维生素C的新鲜蔬果，多喝水，少吃辛辣、刺激性食物或海鲜。

医生提醒，若出现湿疹症状，轻度可通过加强保湿缓解，如果症状严重，出现大面积红斑、丘疹、渗出等情况，需要及时就医。

（长江云新闻 黄冈台 编辑 谢宝莹 责编 刘艳利 编审 南新颜）