立冬已至 建议你多吃这些养生食物
长江云新闻 2025-11-07 11:15:50
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立冬养生重在“藏”。饮食宜苦忌咸，多食黑豆、根茎类等养肾食材。温热饮食保体温，发酵食品增营养。遵循“不时不食”，以食养实现天人合一。 （来源：央视新闻）
责任编辑 严泉泉
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