开学倒计时 怎样远离“暑假综合征”？

每到假期，孩子“假期综合征”总会成为父母的难题：作息时间不正常、沉迷电子产品、零食不离身等等。新学期进入倒计时，怎样让孩子远离“暑假综合征”，适应开学后的节奏？ 来看记者报道。

今年9月，李女士的女儿即将升入小学，最近孩子总是很晚才睡，也经常会问她关于新学校的一些问题，对新学期充满期待的同时又像有些抵触，这让李女士对于孩子入学以后的情况有些担忧。

李女士：整个的这个作息，还有这个生活学习各方面都有一些变化，然后也是包括也要每节课40分钟要坐在这个座位上，听老师认真的，跟着老师走，就这些方面对孩子有一点，有一点担心

“早上赖床不肯起，半夜不肯睡”“手机、平板不离手”“一提到作业就发脾气”，每到假期快结束时，孩子的种种表现，让家长们感觉无所适从。对此有心理专家表示，孩子和成年人一样，在从轻松自由的氛围转换到工作、学习氛围时，都会有一些“适应不良”，集中表现为烦躁、困倦、上课走神、学习效率低下等。而从根源上说，是因为准备事项上的“欠账”所导致的。

青少年心理专家 贵州省心理工作者协会讲师 颜志：首先孩子可能没有规律的按时的完成作业，所以会有一个开学后会被老师惩罚，会被同学嘲笑//马上就要开学了，我甚至还没有调整到一个适应的新的学校生活的一个规律的、积极饱满的情绪状态，因为种种的担心和忧虑、焦虑、恐惧，让孩子们出现了焦虑和不适应的一个状况

颜志老师表示，对于家长来说，最为首要的是不能因为孩子的不适而过度焦虑，如果因为孩子近期的表现只会严厉批评教育，甚至惩罚孩子，极有可能会适得其反，如果能够有效加以引导，对孩子来说反倒是一个宝贵的心理成长机会。

青少年心理专家 贵州省心理工作者协会讲师 颜志：要告诉孩子看到没有，这就是我们之前没有按照妈妈、老师的要求，更好地完成我们应该完成的事情所要承担的代价和成本，这是我们必须要去承担的，但是在这个过程当中，爸爸妈妈愿意和你一起去承担，在我们接受和原谅孩子的这种状况，我们要给到孩子信心和鼓励。

（来源：经视直播 编辑：黄家琦  责任编辑：王千）