运动健身后你有了哪些小成就

跳操、游泳、拳击、篮球、乒乓球、羽毛球.....今天您运动健身了吗？不要说“下次一定”哦！现在就跟着咱们的武汉街访动起来，聊聊运动健身那些事。

你一周运动几次？

武汉市民：（操房）我45岁，坐办公室，一周跳操六次，每次一小时。

武汉市民：22岁，健身6年了，每周4次，一般做力量训练，卧推，拉举这些，全身都会练到。

武汉市民：我在东湖边上长大的，60多了，从小就喜欢游泳，游了三四十年了，一般每周三次，还会骑单车。

武汉市民：最喜欢有氧搏击和杠铃，很动感，一周四五次，每次两个小时。

武汉市民：打了三十多年了，运动喜欢一动一静，打羽毛球，桥牌。

【问题二】

支撑你坚持运动的原因是什么？

【同期声】

武汉市民：我是练武术的，需要增强体力，于是开始健身，现在健身已经成为一种生活习惯。

武汉市民：以前我是个大胖子，140多斤，有点自卑，觉得镜子里面都看不下去了，今年从三月份开始练，到现在瘦了30多斤。

武汉市民：减肥吧，这个是女生一生的课题吧。游泳的伤害最小，坚持下去，可以瘦十几二十斤，没问题。

武汉市民：打羽毛球以后，觉得自己的体力不够好，就自觉去跑步，现在自然而然瘦下来了，精神特别好。

武汉市民：（爸爸）可以让孩子防止溺水，保护自己，游泳从不会到会的过程，锻炼他们克服困难的品质，以后在生活中也会用于克服困难。

武汉市民：一群球友，你一偷懒，他们就会叫你说，怎么不来打球，就必须要来。

【问题三】

运动健身后 你get了哪些小成就？

武汉市民：前两天上称，体重和体脂下降到健康的范围了，特别开心。

武汉小朋友：12天学会了蛙泳，可以保护我自己。

武汉市民：通过打球认识了好多志同道合的朋友，打开了朋友圈，看到了更广阔的世界。

武汉市民：皮肤变好了。

武汉市民：强身健体。

武汉小朋友：在水里的感觉就像一只鱼，特别自由。

武汉市民：平常都是坐办公室，治好了我的颈椎病。

武汉市民：结交很多好朋友，提高了团队协作能力。

武汉市民：不健身的时候都是宅家，健身后更愿意出门。

武汉市民：免疫力提高了，以前没健身的时候，感冒啊这些都特别容易得，现在身体强壮了很多。

武汉市民：运动后的累和工作之后的累是不一样的，流汗很舒服，身材变好会让人很有成就感。

武汉市民：变得更加自信。

武汉市民：只要运动就会很快乐。

（来源：经视直播  记者：徐艺莹 李世明 责任编辑：王千）