专家：免疫力是最好的“特效药”

记者：我们都知道在此次的抗疫作战当中，每个人自身的免疫力才是重要的武器，中医有哪些手段和方式帮助我们普通人来提升自身的免疫力呢？

湖北省中医院感染科副主任医师 肖明中：实际上，中医提高免疫力可以贯穿到我们的衣食住行，和日常的起居。常见的“春三月夜卧早起”， 就是我们要保持充足的睡眠，要保持正常的作息时间和习惯。所以我们这个期间最好不要熬夜、追剧，这样会更加伤害自己，降低免疫力。因此在家隔离或者在隔离点的时候，要遵循保持良好作息时间的一种习惯。第二，可以跟大家推荐一些中医提高免疫力的方法，比如在家里做一些艾灸，包括跟艾相关的内容，可以对怕冷、胃寒、改善一些咳嗽的症状。包括用艾灸做腹部穴位，艾叶晚上可以泡脚，这些方法都是能够提高免疫力。最近也有很多专家提到，人体正常的免疫力是最强大的，也是最天然的抗病毒的武器。

（来源：湖北电视综合频道）