出门和回家的预防重点：出门4字诀，回家12步

随着很多人返回了各自的工作岗位，上下班时段、公共交通及办公环境的防控尤为重要。为此，我们特别总结了针对出门和回家的预防重点，来看看。

首先，要牢记出门4字诀

1 戴

出门必须戴口罩、戴手套、戴眼镜

2 避

外出避开人流、避开不戴口罩的人、避开行人正面

3 不

不在地铁和公交车里接听电话，减少张嘴呼气，并时刻保持手机清洁

4 洗

到办公室后，立即洗手

其次，回家要做到这12个步骤

1 将鞋脱在门外

2 换拖鞋

3 脱手套，内扣放置凉台或马上清洗

4 第一次洗手

5 脱外衣并挂在凉台（不要拍打）

6 摘口罩（用小拇指从耳后摘下口罩，勿触碰口罩外部）

7 摘眼镜并第二次洗手（洗手时顺便把眼镜也一同清洗）

8 洗脸（注意紧闭双眼）

9 洗鼻腔

10 漱口

11 外出时间较长，归家后一定要洗头

12 外出时间长，归家后一定要淋浴

还要提醒大家注意的是，正确的洗手流程

1 就近立即洗手

2 把公文包放在不易接触的位置

3 脱下外衣，将衣服里子朝外翻放好

4 摘口罩

5 第二次洗手

6 结束

这出门4字诀，回家12步，您都记住了吗？我们按照这些步骤，做好防护，自己平安健康，就是在为抗疫尽份力。

（来源：湖北电视综合频道 记者：闻康）