假期做这9件事的人，你的身体已经在强烈抗议了！

中国式解决问题的四大名言：大过节的，来都来了，给个面子，多大点事。长假期间，所有放纵自己的想法都能在里面找到借口。

平时节衣缩食的减肥族，在各种聚会中狼吞虎咽；

平时举铁健身的运动狂，赖在床上歇一整天；

平时被家人管控的烟酒党，多抽一根、多喝一杯也能被理解；

平时深夜追剧打游戏的夜猫子，变本加厉熬夜到天明……

你在熬夜时，一项有关熬夜的研究得了诺贝尔奖！

北京时间10月2日，2017年诺贝尔生理学/医学奖揭晓，3位美国科学家因对“生物钟”相关研究脱颖而出。

研究称，当人的生物钟与地球旋转保持同步时，最为健康。

换句话说，在正确的时间做正确的事情，身体不会为你的放纵买单。

假期是定力的试金石，对照下图中健康的活法和“作死”的理由，看看你对哪句话似曾相识↓↓↓

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如果你还懒散地放纵自己，请马上洗心革面，长假后还是一条好汉。

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来源 | 人民网

主编 | 邹敏 王思思

（责任编辑 张智美子）