世界男性健康日丨武汉一男子喝完酒突然尿不出来 “硬扛”正在悄悄透支健康

“小病扛、大病拖”，这话在男性群体里尤其常见。每年10月28日是世界男性健康日，就是为了打破这种偏见和沉默，把目光聚焦到男性的身心健康上。

最近，武汉市第一医院接诊了一个真实病例。一名56岁男子喝了三两白酒，半夜突然排不出尿，送到急诊时膀胱残余尿液已达550毫升，只能插尿管才能缓解。医生表示，这名患者平时早就有夜尿增多、排尿费力的表现，却一直当成“年纪大了的正常现象”硬扛着，最终差点引发大问题。

有调查显示，男性整体就医率比女性低28%，不少人习惯把不适扛过去，很多小问题就这样拖成了大隐患，前列腺疾病就是其中最典型的一类。

武汉市第一医院泌尿外科副主任医师曹智修介绍：“（患者）坐不了一会儿就要往厕所跑，每次也尿不出多少，过十几二十分钟又想去，这就是很典型的慢性前列腺炎的表现。”

对二三十岁的职场男性来说，久坐伏案、憋尿、饮水不足是损伤前列腺的三大高频习惯。长期坐姿持续压迫前列腺，局部血液循环不畅、组织充血水肿，很容易诱发慢性前列腺炎。

到了中老年，前列腺增生更是绕不开的坎。据中华医学会男科学分会2022版指南数据，60岁男性发病率超50%，80岁以上人群接近83%。

曹医生表示：“尿等待、尿线变细、夜尿次数增多，就是前列腺增生所导致的一些临床表现。”

更要警惕的是“沉默杀手”前列腺癌。国家卫健委2022版诊疗指南明确建议：50岁以上男性，或有家族史的45岁以上男性，应定期做PSA筛查。抽一管血就能排查，早期发现治愈率极高，可很多人年年体检都漏掉这一项。

日常养护其实很简单。曹医生推荐了三个工位就能完成的保养动作：提肛运动、徒手深蹲、盆底肌放松，每天三五分钟即可改善局部循环。大家可以点赞收藏，有空就练起来。

这条视频，转给你身边的丈夫、父亲、兄弟，提醒那个总说“没事”的人，多爱自己一点。

编审：康耀方 李桓 邹敏

记者：刘蕊俊 冉傲

通讯员：严睿