恩施建始：重阳秋色暖 银龄健身忙

岁岁重阳，今又重阳。10月13日，在重阳节即将到来之际，恩施州建始县老年人体育协会举办“重阳节”文体健身系列活动。八段锦、柔力球、广场舞、乒乓球等项目依次亮相，老年朋友们以饱满的热情和矫健的身姿，在运动中欢度节日，展现老有所乐、健康向上的精神风貌。

在全民健身活动中心的广场上，悠扬的音乐缓缓流淌，老人们精神矍铄、笑意盈盈。

八段锦表演率先登场，大家凝神静气，抬手、转身、呼吸吐纳，动作柔和连贯，行云流水，一招一式间尽显传统健身功法的独特魅力；柔力球表演轻盈流畅，球拍划出优美弧线，小球上下翻飞却不离拍，刚柔并济，赢得现场阵阵掌声；广场舞方阵节奏明快，舞步整齐，老人们跳出了满满活力；走秀节目里，大家步伐从容、仪态大方，尽显岁月沉淀后的优雅与自信；乒乓球台前，银球穿梭，你来我往，喝彩声、欢笑声此起彼伏……一个个项目轮番上演，既展示了老年朋友日常锻炼的成果，也映照出他们积极乐观、热爱生活的精神状态。

陈德莉奶奶今年82岁，日常主要练习太极、八段锦等项目，“练习八段锦之后，让我结识了一群志同道合的老友，大家互相鼓励、彼此照应，晚年生活不再孤单。重阳节讲求‘长久’，而健康正是长久之本。老年人保持锻炼，既是对自己负责，也是给子女减轻负担。能够自主、有尊严地生活，就是最大的幸福。”

近年来，随着城市不断发展，建始县公共健身环境持续改善，口袋公园、花园式广场越来越多，场地宽敞、环境宜人，老年人出门就能找到锻炼的好去处。健身，正悄然融入他们的日常生活，成为他们晚年幸福的重要底色。

建始县老体协相关负责人表示，将继续组织贴近老年人需求、形式多样的文体健身活动，引导更多老年人科学健身、快乐健身，让银发生活更加健康、更有质量。

重阳寓意长久，健康承载幸福。该县举办这些活动，不仅营造了尊老、敬老、爱老、助老的浓厚氛围，也让全民健身理念在老年群体中更加深入。夕阳无限好，人间重晚晴，建始的银发老人们，正以运动为笔、以笑容为墨，书写着健康、自主、有尊严的晚年生活。

来源：云上恩施  建始通联记者 谢苗苗 颜龙 通讯员 余曦 姚健

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