高考首日湖北省有雨 这里需要重点关注

昨天（5日）进入芒种节气

芒种时节湖北省通常

气温升高、降雨增多

呈现出高温高湿、雨热同期的特点

今天湖北省大部晴朗开场

11时大部地区气温已升至28℃以上

荆州气温已达33℃

明天2026年高考开考

高考期间我省天气如何？

▶ 天气趋势 ◀

今天全省多云

有分散性阵雨或雷阵雨

其中西部和北部局地

伴有短时强降水

和雷暴大风等强对流天气

明天（高考首日）

恩施地区有中到大雨、局地暴雨

其他地区以小到中雨为主

8日北部阴天到多云

南部小雨逐渐结束转为阴天

气温方面

今天大部地区最高气温31~35℃

明后天受弱冷空气影响

全省气温普遍下降

大部地区最高气温降至30℃以下

此外，由于弱冷空气影响

今晚到明天

省内北风加大

阵风可达6到8级

温馨提示

今天白天气温较高，公众尽量减少午后户外活动时间。傍晚至夜间西部和北部局地有短时强降水和雷暴大风等强对流天气，公众需留意当地的预警预报信息。

明天全省有雨，恩施地区雨势较强，考生及家长需提前规划路线，预留充足时间，并备好雨具。

明天全省北风加大，中西部气温下降明显，考生可备薄外套，以防感冒。

天气预报

6月6日08时-7日08时，全省多云有分散性阵雨或雷阵雨，其中鄂西北、鄂西南、江汉平原北部、鄂东北西部局地有短时强降水、雷暴大风等强对流天气。最高气温31～35℃，最低气温北部18～21℃、南部21～24℃，偏东风2到3级、阵风4到5级，晚上转偏北风3到4级、阵风5到7级。

6月7日08时-8日08时，恩施地区阴天有中到大雨，局地暴雨并伴有雷电；其他地区阴天有小雨，局地中雨。最高气温中西部20～25℃、东部25～31℃，最低气温16～20℃，偏北风3到5级、阵风6到8级。  

6月8日08时-9日08时，鄂西南、江汉平原南部、鄂东北东部、鄂东南小雨转阴天；其他地区阴天到多云。最高气温鄂西北26～30℃、其他地区20～25℃，最低气温16～20℃，偏北风3到4级转2到3级。 

预报来源:湖北省气象台2026年6月6日08时预报

芒种节气与高考饮食

二十四节气中，没有哪一个节气像芒种这样，让人们同时体验到收获的艰辛和欢愉。芒种刚到，紧接着就是一年一度的高考，是十二年苦读的高三学子，最后收获的日子。结合当下节气，针对考生的饮食起居，家长需要注意哪些方面呢？

进入芒种以后，天气已经炎热起来，加上湿度大，容易导致人精神不振、注意力不集中，心情焦躁，而且这个节气人的消化功能相对较弱，所以此时饮食需以祛湿清热、解暑益气、养护脾胃为主。考生饮食要清淡，切不可大鱼大肉，适当补充薏仁、红豆、莲米、苦瓜、茯苓等具有祛湿清热功效的食物，对身体有益。结合即将到来高考，具体可以这么做。

1、考试前饮食的安排 

（1）适当的吃一些水果。水果可以缓解考生的厌食和便秘的作用，因为考生承受的压力比较大，所以家长在准备考生的饮食时，最好能让考生每天都适当的吃一些水果，每天至少吃两个水果。

（2）少喝饮料及咖啡。考生每天要尽量地多饮水，充足的水分能保证血液的循环。考生在考前切忌不要饮用浓咖啡，浓咖啡可以刺激人的大脑，这会影响到考生的睡眠质量，而咖啡因也会导致尿频，这也会影响到考生考试的发挥。

（3）少吃零食。考生如果要缓解压力想要吃零食，可以适当地吃一些，但是不能吃太多。最好不吃太油腻的零食及甜食。例如瓜子和花生类的食物更要少吃。

（4）保证饮食的多样化。建议考生的饮食的最好是采取多样化的饮食方式，因为每种食物中的营养可以得到相互的补充。

2、考试前饮食的注意事项 

（1）别吃太多。很多家长怕孩子身体跟不上高强度的学习而一再让孩子进食。殊不知，吃得过饱会增加胃的消化负担，让大量血液进入胃部进行供能，从而使脑部血液供氧量减少，导致大脑反应迟钝。在饮食上，考生吃七八分饱就可以了。

（2）注意酸碱平衡。当摄取的食物达到酸碱平衡时，大脑可以处于最佳状态；当酸性过高或者碱性过高时，大脑功能就会衰退，所以切记不可偏食。

（3）注意饮食卫生。做凉拌菜时可以加醋和蒜泥，既能杀菌，又能促进食欲。

（4）早餐一定要吃。早餐如果不吃，空腹容易引起低血糖晕厥，影响考试的发挥。