健康小贴士｜湿热天接连来袭 养心健脾这样做

昨天（5月24日）开始，湖北大部平均相对湿度冲破80%。高温湿热应注意什么？来看专家建议。

在湖北省中医院，由于近期湿热天气交替，脾胃不适就诊患者明显增多。医生解释，这是当下内外湿气叠加导致的。出现6种典型症状中的两种以上，说明湿气困脾较为严重，需及时就医。

湖北省中医院脾胃病科副主任医师 刘洋：用一些食疗的方式帮助我们排湿，比如炒薏米、赤小豆、茯苓这些健脾又利湿的药物食物。

近期高温、高湿环境下除了会引起脾胃不适外，还会引起人体全身血管扩张、大量出汗甚至脱水。同时，空气含氧量降低，让人胸闷气短、喘不上气。专家表示这可能显著增加心脏泵血负荷，心脑血管患者应注意经常补水、室内降温、适度运动，一旦不适立即就医。

（长江云新闻记者 裴蕾 郭云霄 通讯员 胡梦）