终于盼来了！湖北转晴升温时间就在......

今天是“三八”国际劳动妇女节

祝愿所有女性朋友们

向阳生长 璀璨盛放

天气回顾

昨天（3月7日），湖北省北部地区出现小雨，南部地区出现中雨，22个乡镇出现大雨，鄂西高山区出现雨夹雪或雪。受阴雨天气影响，西部最高气温下滑至6～12℃，中东部则维持在13～18℃。白天中东部普遍出现5到6级偏北阵风。

今天（8日）上午

湖北省大部地区雨水停歇

仅西部有零星小雨飘洒

不过天空依旧被厚厚的云层笼罩

10时鄂西北气温在4~7℃

其他地区在6~11℃

体感较为湿冷

这样阴沉沉的天气

让不少小伙伴苦恼——

衣服晾了好几天依旧潮乎乎

别急！

天气即将迎来转折

阳光终于要回归了

天气趋势

预计今明两天

湖北省大部以阴天到多云为主

仅南部有小雨残留

从后天起

湖北将切换到

春光明媚的晴好天气

气温也持续走高

今天湖北大部最高气温13～18℃

后天将升至18～23℃

温馨提示

今明两天湖北省南部仍有小雨飘洒，提醒公众外出随身携带雨具，雨天路面湿滑，出行注意交通安全。后天起全省转晴，阳光回归，适宜公众洗衣晾晒和踏青赏花。

天气预报

3月8日08时-9日08时，鄂西南阴天转小雨；江汉平原南部、鄂东南南部阴天，夜间有小雨；其他地区阴天到多云。最高气温13～18℃，最低气温5～9℃，偏北风2到3级。

3月9日08时-10日08时，恩施南部地区小雨转多云；其他地区阴天转多云。最高气温15～20℃，最低气温2～7℃，偏北风3到4级、阵风5到6级，夜间转2到3级。

3月10日08时-11日08时，全省多云转晴天。最高气温18～23℃，最低气温2～7℃，偏南风3级、阵风4到6级。

预报来源：湖北省气象台2026年3月8日08时预报

气象科普 

春季补钙，别忘绿叶菜 

冬天人体代谢率增加，加上日照减少、活动降低，钙流失加快，维生素D储备不足。春季及时补钙，有助预防骨质疏松。

说到补钙，很多人想到牛奶、豆制品，其实绿叶蔬菜常被忽视。春天大量上市的荠菜、小油菜等，钙含量堪比牛奶。虽然蔬菜中钙的吸收率因草酸、植酸等因素略低于牛奶，但它有独特优势：富含镁元素，有助提高钙利用率；钾元素充足能减少钙流失；更关键的是提供维生素K，它能激活骨钙素，促进钙沉积到骨骼中，让补钙效果最大化。

想提高蔬菜中钙的吸收？烹调前先焯水，可去除部分草酸、植酸；少加一点醋，或搭配高蛋白食物，能将结合态钙转化为可溶性钙，增加吸收率。