健康小贴士：颈肩腰腿痛 科学防护安稳过冬

寒风凛冽之下，不少市民会受到颈椎僵硬、腰酸背痛、腿部畏寒疼痛等问题的困扰，影响日常工作生活。那该如何科学防护？

在中医看来，寒冬时节，颈肩腰腿痛这类疼痛属“痹症”，主因是“寒邪”入侵人体。

医生建议，外出时要做好保暖，在室内时，空调暖气温度不宜过高，避免冷热交替刺激。

除了外部防寒外，还可通过按摩特定穴位来增强阳气，防病保健。

（来源 垄上行 南漳台 编辑 袁帅 祝莎莎 编审 刘余 监制 肖鹏）