久坐比跑步更伤膝 有氧运动是保膝“良方”
长江云新闻 2025-11-27 21:12:34
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很多人认为跑步、跳跃等运动对膝盖冲击大，更容易损伤膝关节，因此更倾向于以静制动，通过减少活动来保护膝盖。但其实这是陷入了误区，长期久坐对膝盖的伤害可能远大于正常跑步。
来源：经视直播 编辑：张云华
责任编辑 严泉泉
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