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颠覆认知！4种“酸水果”是高糖刺客，甜水果反而低糖？

长江云新闻 2025-11-10 16:56:23

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选水果，别再被味道骗了！火龙果、山楂、人参果、百香果，这4种吃着不甜甚至发酸的水果，竟是隐藏高糖刺客，尤其是山楂，含糖量超20%！而西瓜、草莓、木瓜、杏，吃着甜滋滋，含糖量却不超10%，热量超低超友好。至于榴莲、荔枝、香蕉、柿子等，这些诚实甜果，含糖量超10%，吃着得适量哦！你平时踩过哪种高糖水果的坑？（主播徐嘉珉剪辑郭天翊）

责任编辑解清