健康小贴士：学生开学了 台灯这样选

开学了，孩子们每天伏案学习的时间增多，一盏合适的护眼台灯成了必备品。但市面上的护眼台灯种类繁多，如何挑选才能真正选到护眼台灯呢？

医生介绍，挑选护眼台灯时需重点关注光照参数和核心性能，避免陷入“伪护眼”误区。

黄冈市人民医院眼科主治医师 商成名：选的时候可以看产品标识，必须有明确的国AA级认证。条件允许的话，用手机相机对准灯光，无频闪波纹的更靠谱。

其次要控制“蓝光危害”，需选择标注“无蓝光危害”产品。

黄冈市人民医院眼科主治医师 商成名：孩子视网膜娇嫩，蓝光防护很重要。RG0级是最高安全等级，意味着在正常使用距离下，蓝光不会对眼睛造成伤害。

此外，光源色温也有讲究，日常学习选4000K左右的暖白光，既明亮又不刺眼。

黄冈市人民医院眼科主治医师 商成名：选对台灯只是第一步，日常使用时，还要注意保持30-40厘米的读写距离，每用眼40分钟远眺休息，这样才能更好保护眼睛。

（来源 黄冈台 编辑 娄嘉欣 编审 涂丹 监制 杨斌）