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长江云

每天走多少步，才能抵消“久坐”伤害

长江云新闻  2025-08-20 17:39:02
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“久坐伤身”的道理大部分人都知道，我国一项研究显示，每天久坐大于6小时，与12种疾病高风险相关，包括缺血性心脏病、糖尿病、哮喘、慢性肾脏病、慢性肝病、甲状腺疾病、抑郁等。其实，只要正确走路，并且达到一定的步数，就能帮身体“抵消”久坐带来的健康风险。

责任编辑 吴松
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