下肢锻炼1小时后又跳操40分钟 女子肌肉居然“溶解”

每年夏季都是健身减重的旺季。近期，一名女白领在进行下肢锻炼1小时后又跳操40分钟，以致双下肢肌肉疼痛，还解出酱油色的小便，到医院检查发现原来是因运动过猛导致横纹肌溶解。

家住武汉市洪山区的宋女士（化名）是一名都市白领，今年30岁，平时很少运动，这段时间开始运动减重。一周前，她去健身房锻炼，在进行了1个小时的下肢锻炼后觉得意犹未尽，又跳操40分钟，结束后感到双下肢肌肉疼痛。起初，宋女士以为这是锻炼后的正常反应，可没过多久疼痛不仅未能缓解反而加重，且上厕所时发现解出的小便竟然是酱油一样的颜色。随后，她前往医院就诊。

经急诊科医生检查发现，宋女士的肌酸激酶高达5万8（正常值是正常是38～174），肝酶升高，肌红蛋白 3000，医生诊断为横纹肌溶解，随后将她收治到肾病内科住院治疗。经过补液、护肾护肝、碱化尿液等一系列对症治疗后，宋女士的情况有所好转，前日各项指标已达正常，康复出院。

医院肾病内科副主任医师庹艳红介绍，近期因剧烈运动导致横纹肌溶解，甚至急性肾损伤的病例明显增加。长时间剧烈运动后容易引起横纹肌受损，肌肉细胞里的肌红蛋白、肌酸激酶等内容物漏出。如果损伤严重的话，在通过肾脏排出体外时，很容易堵塞肾小管，影响肾脏功能，严重者还会导致急性肾衰竭，随时有生命危险。

专家提醒：

夏季运动体能消耗大，市民应根据自身身体情况循序渐进，量力而行，切不可急于求成，用力过猛，特别是平时很少运动的人，不要锻炼之初就进行高强度的运动。若剧烈运动后出现肌肉酸痛，建议先暂停锻炼，若休息数天后症状仍不见好转，并且出现了尿色加深、身体浮肿、小便减少甚至无尿等症状时，应及时前往医院就诊，以免病情加重，延误治疗。

（来源 健康合伙人 通讯员 马遥遥 记者 刘雅婷 编辑 叶静）