鄂州：鄂州市华容区武汉新城未来学校开展心理健康教育活动

为有效缓解中考学生的考前心理压力，近期，鄂州市文明办、共青团鄂州市委员会、鄂州市教育局联合市未成年人心理健康辅导中心，走进武汉新城未来学校开展专题心理疏导活动。

在压力缓释方法教学环节，武汉新城未来学校心理健康教师系统介绍了 "运动减压法"" 音乐冥想放松术 ""绘画情绪宣泄" 等实操技巧，并特别强调 "沟通支持系统" 的重要性 —— 建议学生每天与朋友进行 10 分钟 "非学习话题" 交流，通过分享生活趣事、倾诉细微情绪来释放累积压力。高三学生李同学分享道："原来换一种想法，刷题时的烦躁真的会变少，现在我每天都会在草稿本上写一句鼓励自己的话。"

下一步，鄂州市文明办将推动未成年人心理健康教育与心理健康教育模式创新，让心理健康教育更具根脉与温度，更好的为全市未成年人身心健康发展做好保障。