荆门：探索内心的小宇宙 ——新生小学开展儿童成长性团辅心理活动

为进一步提升师生心理健康水平，帮助师生掌握科学有效的心理调适方法，全面筑牢校园心理健康防线，护航生命向阳生长，牌楼镇新生小学特邀荆门市人民医院张亚平老师给孩子们做了一次“探索内心的小宇宙”主题团辅活动。

01破冰环节——破冰启程，拉进心灵距离

活动伊始，张老师与学生互相认识，并告知本次活动会参与一些游戏，让学生满怀期待。不一会儿，礼堂里传出此起彼伏的欢笑声，瞬间打破了彼此的陌生感。

“一心二用”的热身游戏瞬间点燃了现场的氛围。随着张老师欢快的数字口令“3”，右边同学迅速用左手抓住左同同学的右手食指，同时避免自己右手食指被右侧同学抓到……原本略显拘谨的隔阂在欢声笑语中瞬间打破。大家从最初的陌生与羞涩，逐渐变得亲近与放松，孤独感在团队的互动中如晨雾般悄然消融。在这个过程中，同学们真切地感受到了情绪从紧张到愉悦的奇妙转变，也初步领略到了情绪世界的丰富模样。

02相识环节——大风吹，吹出欢乐旋风

热身活动过后，同学们迎来了“大风吹”游戏环节。张老师向大家介绍了游戏规则：一人问"大风吹”， 成员们回答"吹什么？” “吹有……的人”说出自己认为的特征，具有该特征的人应立刻起立(如果能换位置就立即换位置)，然后坐下，下一个成员继续发问，直到所有成员都有机会可彼此好奇的问题。 

一名同学说“吹性格腼腆的人”接着一部分孩子站了起来，张老师让其中一名同学介绍自己，随机引导……

孩子们在欢乐的游戏氛围中，互相认识了解，建立了友谊。

03工作环节——未来的我，见证自我成长

相识活动过后，同学们迎来了“未来的我”环节。张老师为每个人发放了一张白纸， 画出心目中未来的自己。标题可有可无。可以用任何形式来画出自已，抽象的、形象的、写实的、动物的、植物的什么都可以。同学们纷纷拿起画笔，认真的画起来……      画完后，同学们纷纷举手上台，向大家介绍未来的自己……

04告别环节——释放烦恼，释放心灵重负

老师们给每人发一张彩纸，张老师让大家在彩纸上写下自己成长的困惑，大家将写好后的纸折成飞机，同时放飞纸飞机，然后拾起一个他人放飞的纸飞机……

大家纷纷实名写下自己内心的烦恼与压力。这些烦恼有的关乎学业的繁重，有的来自人际关系的困扰，还有的源于对未来的迷茫……

每一次纸飞机的放飞，都伴随着同学们的欢呼与呐喊，积压在心中的烦恼与压力也仿佛随着纸飞机的起飞而烟消云散。大家在这充满力量的宣泄中，尽情释放着心灵的重负，脸上洋溢着轻松与畅快的笑容。

放飞纸飞机释放了压力，接下来的“头脑风暴”环节则让同学们开始理性地思考如何解决烦恼。大家拾起纸飞机，看着别人的烦恼，畅所欲言，分享着自己应对压力的小妙招，也积极为他人的烦恼出谋划策。

一句句真诚的话语，如同一股股暖流在同学们之间流淌，让心与心贴得更近，也让大家感受到了集体的温暖与力量！

在沉浸式游戏的氛围中，“探索内心的小宇宙”主题团辅活动圆满落下帷幕。孩子们在笑声中学会了表达情绪、倾听他人，也在合作中收获了信任与勇气。活动不仅为学生搭建了心灵沟通的桥梁，更播下了自信与温暖的种子，让每个孩子都能在安全、包容的环境中绽放自我。今后，学校将更加关注学生心理健康，通过创新多样的活动助力他们快乐成长，让每一颗童心都能向阳而生，茁壮成长！

为进一步提升师生心理健康水平，帮助师生掌握科学有效的心理调适方法，全面筑牢校园心理健康防线，护航生命向阳生长，牌楼镇新生小学特邀荆门市人民医院张亚平老师给孩子们做了一次“探索内心的小宇宙”主题团辅活动。

01破冰环节——破冰启程，拉进心灵距离

活动伊始，张老师与学生互相认识，并告知本次活动会参与一些游戏，让学生满怀期待。不一会儿，礼堂里传出此起彼伏的欢笑声，瞬间打破了彼此的陌生感。

“一心二用”的热身游戏瞬间点燃了现场的氛围。随着张老师欢快的数字口令“3”，右边同学迅速用左手抓住左同同学的右手食指，同时避免自己右手食指被右侧同学抓到……原本略显拘谨的隔阂在欢声笑语中瞬间打破。大家从最初的陌生与羞涩，逐渐变得亲近与放松，孤独感在团队的互动中如晨雾般悄然消融。在这个过程中，同学们真切地感受到了情绪从紧张到愉悦的奇妙转变，也初步领略到了情绪世界的丰富模样。

02相识环节——大风吹，吹出欢乐旋风

热身活动过后，同学们迎来了“大风吹”游戏环节。张老师向大家介绍了游戏规则：一人问"大风吹”， 成员们回答"吹什么？” “吹有……的人”说出自己认为的特征，具有该特征的人应立刻起立(如果能换位置就立即换位置)，然后坐下，下一个成员继续发问，直到所有成员都有机会可彼此好奇的问题。 

一名同学说“吹性格腼腆的人”接着一部分孩子站了起来，张老师让其中一名同学介绍自己，随机引导……

孩子们在欢乐的游戏氛围中，互相认识了解，建立了友谊。

03工作环节——未来的我，见证自我成长

相识活动过后，同学们迎来了“未来的我”环节。张老师为每个人发放了一张白纸， 画出心目中未来的自己。标题可有可无。可以用任何形式来画出自已，抽象的、形象的、写实的、动物的、植物的什么都可以。同学们纷纷拿起画笔，认真的画起来……      画完后，同学们纷纷举手上台，向大家介绍未来的自己……

04告别环节——释放烦恼，释放心灵重负

老师们给每人发一张彩纸，张老师让大家在彩纸上写下自己成长的困惑，大家将写好后的纸折成飞机，同时放飞纸飞机，然后拾起一个他人放飞的纸飞机……

大家纷纷实名写下自己内心的烦恼与压力。这些烦恼有的关乎学业的繁重，有的来自人际关系的困扰，还有的源于对未来的迷茫……

每一次纸飞机的放飞，都伴随着同学们的欢呼与呐喊，积压在心中的烦恼与压力也仿佛随着纸飞机的起飞而烟消云散。大家在这充满力量的宣泄中，尽情释放着心灵的重负，脸上洋溢着轻松与畅快的笑容。

放飞纸飞机释放了压力，接下来的“头脑风暴”环节则让同学们开始理性地思考如何解决烦恼。大家拾起纸飞机，看着别人的烦恼，畅所欲言，分享着自己应对压力的小妙招，也积极为他人的烦恼出谋划策。

一句句真诚的话语，如同一股股暖流在同学们之间流淌，让心与心贴得更近，也让大家感受到了集体的温暖与力量！

在沉浸式游戏的氛围中，“探索内心的小宇宙”主题团辅活动圆满落下帷幕。孩子们在笑声中学会了表达情绪、倾听他人，也在合作中收获了信任与勇气。活动不仅为学生搭建了心灵沟通的桥梁，更播下了自信与温暖的种子，让每个孩子都能在安全、包容的环境中绽放自我。今后，学校将更加关注学生心理健康，通过创新多样的活动助力他们快乐成长，让每一颗童心都能向阳而生，茁壮成长！