鄂州：明塘小学开展“气球载情绪，释放心动力”心理健康教育活动

中小学心理健康教育是提高未成年人心理素质、促进其身心健康和谐发展的教育，是进一步加强和改进未成年人心理健康教育的重要组成部分，5月28日，鄂州市文明办、鄂州市教育局、共青团鄂州市委员会、鄂州市卫生健康委员会联合鄂州市未成年人心理健康辅导中心、鄂州市青少年事务服务中心携手鄂州市明塘小学，开展“气球载情绪，释放心动力”心理健康教育活动。

活动伊始，鄂州市未成年人心理健康辅导中心心理咨询师彭霞手持彩色气球问道："如果气球代表我们的情绪，大家会给不同的心情涂上什么颜色呢？" 学生们纷纷在气球上画出代表愤怒的红色火焰、焦虑的灰色乌云、快乐的黄色太阳。随后，老师邀请学生尝试 "情绪充气实验"—— 用力吹气球直至爆炸，让大家观察到气球膨胀时的紧绷状态，形象比喻情绪过度积压的危害。"就像气球需要适时放气，我们的坏情绪也要找到合适的出口。

本次心理健康教育讲座，让同学们学会掌握正确应对不良情绪和心理压力的相关技能，提高心理适应能力，帮助学生培养健全人格，做到自尊自信、理性平和、乐观向上、保持阳光心态，营造积极健康的校园心理文化氛围。