鄂州：市三中 开展“倾听内心的声音”未成年人心理健康教育活动

近年来，未成年人心理健康问题愈发受到社会关注。为守护青少年的心理健康，提升未成年人心理健康问题处置能力，5月26日，鄂州市文明办、鄂州市教育局、共青团鄂州市委员会、鄂州市卫生健康委员会联合鄂州市未成年人心理健康辅导中心、鄂州市青少年事务服务中心携手鄂州市第三中学开展2025年鄂州市“点亮“心灵”灯塔 奔赴健康未来”未成年人心理健康教育系列活动。

活动围绕“遇到困难时总觉得自己不行”话题展开，鄂州市未成年人心理健康辅导中心心理咨询师彭霞向同学们说明，内心经常出现的负面声音会影响行动力，建议用积极语言替代消极想法。例如，把“我肯定考不好”换成“我会尽力复习”，把“没人喜欢我”换成“我可以尝试交新朋友”。通过调整自我对话，逐步建立更乐观的心态，减少自我否定。

此次活动，为同学们消除心理上的困惑提供了帮助，帮助同学们学会正确认识自我，以更加积极的心态去面对、解决学习和生活中的问题，健康茁壮成长。下一步，鄂州市文明办将充分调动各方力量，创新活动形式，开展未成年人心理健康活动，为未成年人身心健康成长保驾护航。