AI绘节气 | 小寒：愿你三冬暖 许你春不寒

北京时间1月5日10点32分迎来二十四节气里的倒数第二个节气——小寒。这是一年之中的极寒时节，也是冬日里最温馨的时光。

屐声惊雉起，风信报梅开。小寒时节，梅花吐蕊绽放，一枝枝、一树树，成为寒冬里最俏的报春花。白日时光渐长，寒气愈发凛冽，人们围炉煮茶、品茗赏梅，一杯热茶暖脾胃，三五好友话家常，融融温情驱散冬日寒冷。

诗意小寒

“小寒连大吕，欢鹊垒新巢。”古人以诗寄情，描绘小寒时节的自然景象和生活情趣。在这个节气，不妨静坐窗前，品一杯热茶，读一本好书，感受冬日的宁静与深邃。

咏廿四气诗·小寒十二月节

【唐】元稹

小寒连大吕，欢鹊垒新巢。

拾食寻河曲，衔紫绕树梢。

霜鹰近北首，雊雉隐聚茅。

莫怪严凝切，春冬正月交。

上堂开示颂

【唐】黄櫱禅师

尘劳迥脱事非常，紧把绳头做一场。

不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香。

寒  夜

【宋】杜耒

寒夜客来茶当酒，竹炉汤沸火初红。

寻常一样窗前月，才有梅花便不同。

江  雪

【唐】柳宗元

千山鸟飞绝，万径人踪灭。

孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪。

小寒三候

小寒，意为“小冷”，实际上它比大寒更为寒冷。《月令七十二候集解》中提到：“小寒，十二月节。月初寒尚小，故云，月半则大矣。”小寒的到来，意味我们正式进入“冰上走”的三九天。

一候 雁北乡：大雁感知阳气而北飞，天空中划过它们的身影，预示着冬日的生机。

二候 鹊始巢：喜鹊在严寒中忙碌筑巢，利用冬季易得的干枝加固家园，为寒冷天气做准备。

三候  雉始鸲：野鸡在冰天雪地中鸣叫，寻找同伴，共同抵御漫长的冬夜。

这三个自然现象构成小寒节气的独特景致。

小寒习俗

到了小寒这天，各地习俗不同。北方地区有吃腊八粥的传统，而南方则有吃糯米饭、打年糕的习惯。代代相传的习俗，不仅带来丰富的美食，也浸润了浓浓的乡情、亲情，为寒冷的冬日增添一抹暖色。

小寒养生

小寒时节，养生尤为重要，宜多食温补食物，如羊肉、鸡肉，同时增加根茎类蔬菜的摄入，以增强身体的御寒能力。适当进行室内运动，如瑜伽、太极，有助于活动筋骨，提升身体的抵抗力。

美好祝福

小寒料峭，盼雪迎春，周而复始，年年有余。隆隆冬日，愿每一缕阳光温暖你的心房，愿每一阵寒风都能吹走你的烦恼。让我们一起期待，小寒过后的明媚春光。

一审：叶岚 李雅丽

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