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古法养生插花解压湖北省图书馆“e海悦读·出行”走进光谷书房

长江云新闻 2024-11-25 22:34:55

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在快节奏、高竞争的现代社会中，身心平衡的生活方式成为人们的普遍追求。近日，湖北省图书馆“e海悦读·出行”系列活动走进光谷书房大学科技园分馆、未来城分馆，一场场别开生面的“秋冬季中医养生讲座”、自然主题读书分享会和插花艺术课堂，来到读者朋友们身边，受到了广泛的好评和认可。

“双手上举，掌心向上，如托天之势，拉伸全身，注意配合呼吸，这个动作叫‘托天理三焦’，能够帮助我们缓解肩颈僵硬。”在光谷书房·大学科技园分馆，湖北省中医院针灸科主任医师韦丹教授，为现场读者详细讲解并示范“古本易筋经十二势导引法”。

湖北省中医院韦丹教授在光谷书房·大学科技园分馆现场讲座

这套养生功法结合了传统中医理论和现代健身需求，通过一系列动作帮助舒展筋骨、促进血液循环、增强肌肉力量和灵活性，特别适合因久坐而导致肩颈和腰椎问题的现代人。体验者们纷纷表示，每个动作都有其特定的疏导经筋和濡养脏腑的效果，让他们在忙碌的生活中找到了一种放松身心的方式。

参与者现场学习“古本易筋经十二势导引法”

在光谷书房·未来城分馆，花香弥漫、书香满屋。湖北数字图书馆馆员向读者们推荐了《人间草木》《古典植物园》《怎样观察一棵树》和《室内绿植搭配与养护完全手册》等许多饱含自然、美学的经典好书，并给现场读者带去27本免费电子书，通过微信扫描二维码，即可一键开启阅读之旅，让读者们在阅读中感受自然的魅力和艺术的疗愈力量。在现场，读者们学习用绿植装扮家居空间，体验了插花艺术，这不仅是一种生活美学的实践，也是一种减压的方式。

读者在光谷书房·未来城分馆参与插花活动

湖北省图书馆“e海悦读·出行”系列推广活动，通过“一场定制文化活动+一场数字资源推介”的形式，将数字资源送到了群众身边。此次走进光谷书房，将古法养生、艺术疗愈和数字资源结合，为读者提供了一种全新的文化生活体验，帮助他们在快节奏的生活中找到身心的平衡点。在活动现场，省图工作人员还提供了“数字资源手册”“绘本故事推荐书单”“英文原版书阅读书单”等宣传资料，一边引导大家办理电子读者证，一边教大家使用数字资源库，现场读者感慨：“不用在图书馆，也可以随时随地使用省图数字资源，真的很方便”。