霜降至，湖北多地最低气温降至个位数！乱穿衣的季节来了

昨夜湖北省天空放晴

在辐射降温的作用下

今晨湖北省许多地区

迎来入秋后最冷的一个早晨

除鄂西南以外

大部地区最低气温降至个位数

武汉国家站仅7.6℃

不过今天白天

湖北全省秋阳高照

各地气温迅速反弹

武汉仅用了一上午时间

气温就由个位数飙升到20℃以上

天气趋势

预计未来三天

湖北省大部分地区以晴到多云为主

早晨局地有雾

外出需注意交通安全

尽管白天气温回升明显

但昼夜温差大早晚较冷

公众需注意及时添减衣物

天气预报

10月23日20时-24日08时湖北全省晴天。最低气温8～12℃，偏北风2到3级。

24日08时-25日08时湖北全省晴天，早晨局地有雾。最高气温22～26℃，最低气温9～13℃，偏北风2到3级转偏东风3到4级。25日08时-26日08时全省晴天到多云，鄂东南、鄂东北东部有分散性小雨。最高气温21～25℃，最低气温10～14℃，偏北风3到4级。

26日08时-27日08时湖北全省晴转多云，其中鄂西南、鄂东南有分散性小雨。最高气温20～24℃，最低气温西部10～14℃、中东部14～17℃，偏北风3到4级。

预报来源：湖北省气象台2024年10月23日16时预报

“寒露不算冷，霜降变了天”，

霜降节气气候干燥且多风少雨

养生保健需做好“三防”

防秋燥

适当食用一些甘寒多汁的食物，如梨、柚子、甘蔗、柑橘等水果；蔬菜可多食胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕及各种豆类制品等。

防秋郁

秋季天气渐冷，草木枯黄，万物萧瑟，容易引人忧思，使人意志消沉，故有“悲秋”的说法。如果出现消极的负面情绪，不妨尝试多到户外运动。中医讲究顺应自然，注重动静平衡，适当的运动可以帮助人们舒缓压力，拥有正面积极的心态。

防秋寒

此时节昼夜温差变化增大，因此需要注意添衣防寒。尤其是要注意脚部和胃部的保暖，最好养成睡前用热水泡脚的习惯，以促进血液循环。

（来源：长江云新闻、湖北气象）