考前减压，赋能成长，2024年当阳市“5·25”心理健康教育宣传月 ---考前心理辅导游园会示范活动

春去芳菲尽，夏荷日日新。初夏的微风吹响了毕业季的前奏，中高考的战鼓擂动着青春的骊歌。为了进一步缓解学生的考前焦虑，促进学生以积极的心态从容地迎接中考。5月21日上午，2024年当阳市“525”心理健康教育宣传月之考前心理辅导游园会示范活动在实验中学教联体子龙校区顺利开展。

本次活动以“考前减压赋能成长”为主题，由当阳市青少年活动中心和实验中学教联体主办，未成年人心理辅导站和“润心”工作室承办。该校九年级450余名学生参与了活动，全市高中和初中学校的专兼职心理教师在现场观摩。

活动围绕考试减压设计了感受压力、释放压力、积极应对等活动板块，策划了“压力投壶”、“压力快照”、“减压能量罐”、“天使的祝福”等十二个活动，让学生科学认识压力、感知接纳压力，并在活动中释放压力，在人际互动中获得支持和能量。

上午8点半，九年级全体师生在操场集合，举行启动仪式。实验中学教联体党支部副书记、校长王娅娟寄语全体毕业生要积极参与、乐享活动、留下美好回忆，面对中考要放平心态、轻松上阵、从容面对。

启动仪式后，活动正式开始，九年级按班级顺序依次进行。学生们兴致勃勃，尽情享受活动所带来的乐趣。

悦动精彩  活力飞扬（活动现场）

活动一共包含12个小任务，依次是“压力小测验”、“压力吐槽墙”、“压力投壶”、“压力快照”、“减压能量罐”、“涂鸦压力气球”、“四平八稳障碍跑”、“撞击压力瓶”、“盲人旅行”、“天使的祝福”、“梦想墙”签名、“压力知多少”，每个任务都安排了心理老师和志愿者在一旁辅助学生，完成每个小任务后可以获得一个印章，收集印章最后去兑奖处领取奖品。

循梦而行  向阳而生（精彩瞬间）

学生们在玩游戏的过程中既获得了快乐又能学到不少的心理知识，在活动中释放压力，敢于表达自己的情绪，从而保持良好从容的心态迈入中考考场。

接下来，当阳市教育局将继续围绕“5•25”心理健康教育宣传月开展一系列主题活动，各校心理老师也会结合本校特色开展一系列师生和家长喜闻乐见的心理活动，旨在进一步宣传普及心育知识，营造良好的心育氛围，帮助学生建立社会支持系统，提高心理韧性，助力学生身心健康全面发展。

来源 | 当阳市实验中学教联体子龙校区