#抗严寒 动起来#冬季健身小专栏——冬季健身那些事

天气越来越冷了，除上穿上越来越厚的衣服，在数九寒冬，运动健身是我们可以抵御寒冷的有效方式。《我爱运动+》特别开辟冬季健身小专栏《抗严寒 动起来》，特邀湖北省体育科学研究所的研究员专家们和大家聊一聊冬季健身那些事儿。

冬季运动对身体有哪些帮助？寒冷的天气里怎样科学的选择健身时间和地点？冬季健身我们要注意什么？今天，我们请湖北省体育科学研究所的副研究员耿婷给大家聊聊冬季健身应该注意的问题吧！

播出平台：湖北之声FM104.6 《我爱运动+》、长江云

播出时间：周一到周五   9:30——10:00

来源：湖北之声《我爱运动+》

责编：肖昌盛

编审：王俊