湖北天气最新预报：天是真晴，冷也是真冷！

今天（21日）至23日

受高空偏北气流控制

全省转为晴天到多云的天气

白天气温略有上升

不过早晚仍然寒冷

最低气温湖北省北部几乎都在冰点以下

部分地区低至-5~-4℃

南部地区也徘徊在冰点上下

大家早晚注意防寒保暖

另外，今天（21日）晚上到22日白天

受冷空气影响

湖北省东部地区北风较大

阵风可达5到6级

东部地区朋友注意防风

湖北省三天天气预报

21日天气

全省晴天。

风：偏南风2到3级

最高气温：大部地区13～16℃

最低气温：北部-5～-2℃；南部-2-1℃

日平均气温：北部4～7℃；南部6～9℃

22日天气

全省晴天到多云。

风：偏南风3到4级，阵风5到6级

最高气温：大部地区9～12℃

最低气温：北部-4～-1℃；南部0～2℃

23日天气

全省晴天到多云。

风：偏东风2到3级

最高气温：大部地区10～13℃

最低气温：北部-5～-2℃；南部-1～2℃

气象与健康——发烧饮食攻略

1、温开水，多喝水有助于促进人体新陈代谢，排除体内病菌，也可以补充人体丢失的水分。

2、主食，发热后会导致人体食欲下降，吃主食的时候尽量选择易消化的食物，比如粥或者面条之类的，不要吃辛辣、油腻的食物。

3、蛋白质含量高的食物，发热后人体的免疫力下降，此时应多吃蛋白质含量高的食物，比如牛奶或者鸡蛋之类的食物，有助于提高人体免疫力。

4、水果，水果中的维生素C含量高，比如苹果、橙子、猕猴桃等，多吃水果可以提高人体的免疫力，同时在维持人体酸碱平衡上有不可或缺的作用。

5、蔬菜，新鲜的蔬菜大多属于碱性食物，在碱性环境下，不利于细菌的生长。

来源：湖北气象微信公众号

责任编辑：金晓彤