湖北天气最新预报：将迎今冬最冷双休日！

12月14日至15日

湖北省天气格局稳定

维持晴朗干燥天气

不过明天（15日）晚上起

受高空波动与地面强冷空气影响

湖北省将出现大风降温天气

大部地区气温将下降6~8℃

局部可达10℃

这个双休日（17日、18日）早晨

湖北省多地将出现低于-5℃的极端低温

白天最高气温也将在5℃以内

提醒大家及时关注气象部门

临近天气预报和预警信息

提前做好防范

湖北省三天天气具体预报

14日天气

全省晴天。

风：偏北风3级转偏东风2到3级

最高气温：大部地区10～13℃

最低气温：北部-3～0℃；南部0～3℃

日平均气温：大部地区4～7℃

15日天气

全省晴天到多云。

风：偏东风转偏北风2到3级

最高气温：西部8～10℃；东部10～13℃

最低气温：北部-3～0℃；南部0～3℃ 

16日天气

鄂西北、鄂西南小雨转雨夹雪或小雪，半高山以上地区局部中雪；其他地区阴天。 

风：偏北风4到5级，阵风6到8级

最高气温：大部地区7～10℃

最低气温：北部-2～1℃；南部2～5℃

冬天晒太阳好处多

首先能增加人体皮肤和内脏器官的血液循环，提高造血功能，增强人体新陈代谢和免疫功能。

其次，皮肤在紫外线的照射下可制造维生素D，进而促进钙质吸收和骨骼的生长，特别对防治儿童佝偻病和成人骨质疏松症有一定效果。

此外，在日照偏少的冬季，长期照不到太阳，褪黑激素偏高会导致人情绪低落、疲倦，甚至出现抑郁情绪，而阳光的照射能抑制褪黑素的释放，从而提高夜间睡眠质量，一定程度缓解抑郁情绪。

在冬季，最适合晒太阳的时间为上午8时-10时，和下午4时-5时，每次坚持晒30-40分钟左右为佳。

来源：湖北气象微信公众号

责任编辑：金晓彤