易鹏：刚柔并济 从太极推动全民健身

太极拳是中华民族传统武术项目，集健身和技法于一体，看似速度缓慢，实则绵里藏针，受到了很多市民朋友的喜爱，接下来我们要认识一位世界太极拳冠军，看看他如何“玩转”太极拳。

武汉理工大学体育学院教授 易鹏：心平气和，气定神闲，老少皆宜，太极拳这项运动是我们中华优秀传统文化的重要组成部分，非常适合大众健身，使人的情绪包括精神压力得到舒缓，积极阳光正能量的去面对我们的生活。

武汉理工大学体育学院教授 易鹏：我是武汉理工大学，体育学院的老师，在学校的主要工作呢，就是太极拳的课程，高水平武术运动队的训练。

2013年评为了国家级社会体育指导员。主要是带动大众科学的健身。

因为在之前大众对于健身的意识不够强，没有系统的组织。赛事也非常的缺乏。

这十年间全面健身的发展，武汉市的市民对于健身的意识变强了，现在是一种主动健身科学健身。

太极拳爱好者：易老师很亲切，教人的方法也很好，2019年退休以后跟着易老师一起学习，感觉到进步非常大。

太极拳爱好者：打太极拳或者都去跳广场舞，这就是全民健身吗？不是的，大家要找合适自己的东西，你才能把自己的身体锻炼好，一步一步的慢慢的提升起来。

武汉理工大学体育学院教授 易鹏：大家不再盲目地运动。健身的需求也更加的多元。基本上所有的竞技体育类的，社会体育类的舞龙舞狮啊，风筝啊，打陀螺啊，这些都是。我的手机相册就很能说明这个问题。2001年第九届全运会，我当时是作为运动员的身份去比赛，现在我更多是指导大众，手机里的视频照片非常多，内存都要存满了。

武汉理工大学体育学院教授 易鹏：我们全民的小康，是离不开全民健康的，全民健康呢，又离不开全民健身，在这十年当中，作为亲历者践行者之一，给大家带去一些，不管是身体还是精神上的益处，我觉得自己很欣慰。

（来源：经视直播 记者：董辽 赵皓月 责任编辑：王千）