今明两天 湖北高温可达29～32℃ 偶有雨水侵扰

从小满开始，我国各地陆续进入夏季，不只天气炎热起来，雨水也开始增多，预示着夏季闷热、潮湿的天气将要来临，因此我们要注意“防热防湿”。在饮食上多注意，可以多吃苦瓜、多喝凉茶，还可以经常吃点具有健脾、利湿功效的食物，如红小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、丝瓜、西瓜、山药；少吃易生湿伤脾的食物，如鱼虾、羊肉、鸭肉等，水果中芒果、榴莲也要少吃，还要少吃辛辣的食物。除了注意饮食以外，还要避免熬夜，保持愉悦的心情，有压力尽快疏导，防止内热产生。

武汉市三天预报

今天白天：晴天到多云

今天晚上：晴天到多云

最高气温：30℃, 最低气温：20℃

湿度：50-95％, 风：偏东风2到3级

中心城区：最高气温31℃，最低气温21℃

明天天气：多云，夜间局部有阵雨

最高气温：30℃, 最低气温：21℃

湿度：50-95％, 风：偏东风2到3级，夜间转偏北风3到4级

中心城区：最高气温31℃，最低气温22℃

后天天气：多云，局部有阵雨

最高气温：27℃, 最低气温：19℃

湿度：55-95％, 风：偏北风3到4级转2到3级

中心城区：最高气温28℃，最低气温20℃