换季鼻炎反复？这套中医外治方案帮你辨证调理

武汉河湖众多、湿气偏重，加上季节交替、花粉尘螨滋生，过敏性鼻炎常年高发。不少市民饱受喷嚏、鼻痒、鼻塞、眼痒困扰，换季时症状更明显。长期单用抗过敏药只能临时缓解，还容易出现困倦乏力、睡眠差等问题，陷入“过敏反复发作、体质越来越虚”的循环。

中医认为，这类鼻炎多因寒湿外侵、肺气不足、卫表不固。湿邪困阻肺卫，接触花粉、尘螨、风寒容易诱发不适。针灸、艾灸、温通拨筋罐等中医外治手段，能够温经散寒、祛湿补肺、扶正固表，适合江城湿寒体虚型过敏性鼻炎，帮助减少复发。

针灸、艾灸与温通拨筋罐调理作用

针灸重在疏通经络、调节脏腑气机、调和气血，可快速通窍止痒、抑制过敏反应；艾灸重在温阳散寒、固本培元；温通拨筋罐则能疏通局部瘀滞、散湿通鼻。三者搭配使用，高度契合武汉地区湿重、寒凝的地域体质特点：

1、疏通头面鼻窍经络，改善鼻腔血液循环，减轻鼻黏膜充血水肿，快速缓解鼻塞、鼻痒、流涕、眼痒等症状；

2、散寒祛湿，祛除体内久积的湿寒之邪，改善部分人群湿困肺气的体质短板；

3、补益肺脾、调节免疫、提升机体正气，增强呼吸道屏障功能；

4、无需长期服药，可规避西药带来的头昏、体虚、乏力、睡眠差等副作用，标本兼顾，长效减少发作。

适配武汉鼻炎人群！专属常用穴位

结合江城湿热气候、鼻炎常年反复的发病特点，精选8个核心穴位，针灸、艾灸均可选用，针对性调理本地顽固性过敏性鼻炎：

1、迎香穴（鼻窍第一要穴）

位于鼻翼外侧鼻唇沟中点，是调理各类鼻疾的核心穴位。作为针灸首选穴，针刺可直达鼻周，起到宣通鼻窍、解痉止痒的作用；艾灸则能温通鼻部经络，快速缓解武汉换季高发的鼻塞、鼻痒、流清涕症状，改善鼻腔通气状态。

2、上迎香穴

位于鼻翼软骨与鼻甲交界处上方，专攻鼻部深层淤堵。适合长期受空调寒湿、花粉刺激引发的反复鼻炎、鼻窦不适人群，可缓解持续性鼻干、鼻痒及眼鼻联动发痒症状。针灸以浅刺为主，配合艾灸效果更佳。

3、印堂穴（头面通窍穴）

位于两眉正中的眉心处。武汉鼻炎患者多伴随湿气上扰、头昏头沉的问题，针灸可疏风清头目；艾灸能助升阳化湿，改善鼻炎引发的头晕、头重、昏沉嗜睡，同时调理睡眠紊乱。

4、大椎穴（扶正固表核心穴）

位于第七颈椎棘突下凹陷中，是人体阳气的枢纽。江城冬春寒湿重、温差大，极易损伤人体卫阳。该穴位多选用艾灸，也可配合针灸施治，能振奋全身阳气、散寒固表，从根本提升机体抵抗力，减少换季鼻炎频发。

5、肺俞穴（治本核心穴位）

位于背部第三胸椎棘突下旁开两指处，是对应肺脏的脏腑反射区。武汉鼻炎的根源多为肺气虚、湿邪困肺。针灸可调畅肺气、散肺中伏邪；艾灸重在补益肺气、固护卫气，可大幅降低鼻炎发作频率，改善体虚乏力状态。

6、合谷穴

位于手背第二掌骨中点处，是常用的疏风解表要穴。针灸施治可疏风止痒、通络止嚏，快速缓解鼻炎引发的喷嚏频发、头痛眼痒，适配常年反复过敏的人群。

7、百会穴

位于头顶正中、两耳尖连线的中点处。针灸可升阳通气机，艾灸能升阳举陷、调和气血，改善长期鼻炎及药物副作用导致的头昏沉、精神差、睡眠差、体虚疲惫等问题。

8、风池穴

位于颈后耳垂下方凹陷处。针灸疏风通络效果突出，可驱散体表风寒湿邪，缓解武汉地区风寒交替、湿寒侵袭引发的颈部僵硬、头昏鼻塞。

补充说明：临床针灸调理中，还常会搭配足三里、脾俞穴，起到健脾祛湿的作用，更贴合武汉本地人湿气重、脾胃偏弱的体质特点。

调理重要注意事项

1、针灸、艾灸联合方案更适配武汉多见的湿寒、肺气虚型过敏性鼻炎；阴虚火旺、易口干咽痛、常上火的人群，需调整针灸方案，且不适合大量艾灸；

2、过敏性鼻炎诱因复杂，调理期间应尽量规避花粉、尘螨、空调寒湿、冷热骤变等本地区高发致敏因素；

3、针灸属于侵入性操作，必须由专业中医师施治；艾灸、温通拨筋罐也需在医护人员指导下把控时长与温度，避免烫伤；

4、中医外治重在坚持，需循序渐进调理体质，不可追求一次根治；症状稳定后，可间断巩固调理，稳固肺气；

5、若鼻炎急性发作、伴随哮喘等严重情况，需及时进行综合评估，不可单纯依靠外治疗法。

武汉不少过敏性鼻炎人群，除过敏刺激外，还受本地湿寒环境影响，存在肺气亏虚、正气不足的体质特点。

针灸、艾灸、温通拨筋罐联合是中医特色外治方案，适配江城湿寒体质人群的辨证调理需求：针灸通窍调畅气机，艾灸温阳固表、散寒祛湿，温通拨筋罐疏通局部瘀滞。三者配合，可对鼻塞、喷嚏、鼻痒、头昏等不适起到调理改善作用，重在扶助正气、调摄体质。

说明：部分效果图为AI生成。本文仅作健康科普，不用于任何商业广告目的，不替代专业诊疗建议，具体诊疗请遵医嘱。

参考文献

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[4] 王璇,谭静,张晓燕,等.针灸治疗过敏性鼻炎的选穴规律分析[J].中医药导报,2021,27(2):155-159.

本期指导专家：胡东辉

通讯员： 张金香

湖北广电大健康发展中心图文编辑：杜若希