世界卒中日｜起床为什么要“躺半分钟”？关键时刻能救命！

今天是10月29日世界卒中日。脑卒中俗称中风，每耽误1分钟，约190万个脑细胞死亡。它最怕一个字：拖。

怎么快速识别？记住“中风120”：1看一张脸，嘴角是否歪斜；2查两只胳膊，是否单侧无力；0（聆）听说话，是否含糊不清。突然走路不稳、视物模糊，也要警惕。出现任何一条，立刻拨打120，记清发病时间。不要等，不要自己开车，更不要喂水喂药。

救治上，静脉溶栓黄金时间窗是发病4.5小时内；大血管闭塞可机械取栓，经评估可延长到24小时，部分患者还能桥接治疗。越早到院，大脑保得越多。

最近昼夜温差大，预防记住三件事：早晚保暖，尤其头颈脚；起床慢一点，醒后躺半分钟、坐半分钟、站半分钟；血压勤测，药别停。有高血压、糖尿病、房颤的人，尤其要稳住。

最后记住：识别要快，就医要急，预防要早。分秒必争，“卒”可及防。世界卒中日，即刻行动！

编导 朱琳

编辑 吉世兰

编审 朱 兵