今晚起鄂西南需防范大雨、暴雨、大暴雨！

华西秋雨已于本月15日开启

湖北阴雨天气逐渐占据主导地位

今天白天

湖北省内大部仍被阴云笼罩

十堰地区出现小雨

其中竹山、郧阳、郧西局地中雨

天气趋势

预计未来一周

（20日至27日）

湖北以阴天到多云或短时小雨为主

十堰地区有连续降雨

其中21日凌晨至22日上午

恩施和宜昌西部转大雨到暴雨

单点大暴雨

24至27日

十堰和襄阳西部有中到大雨

24日至25日十堰有单点暴雨

温馨提示

鄂西地区需防范强降雨可能诱发的地质灾害；鄂西地区多阴雨天气，农民朋友要抓住降雨间歇抢收抢烘；中秋假期天气总体利于出行，十堰和襄阳西部有降雨天气，需注意交通出行安全。

湖北省天气预报

9月20日20时-21日20时，恩施、宜昌西部阴天转大雨到暴雨，单点大暴雨；宜昌东部、鄂西北阴天有小到中雨，局地大雨；其他地区阴天转小雨，局地中雨。最高气温西部21～26℃、中东部26～29℃，最低气温19～23℃，偏北风2到3级、阵风4到5级。

气象与生活 

柿饼可能比柿子更养人

秋日时令水果陆续上市，柿子被誉为“果中圣品”，营养丰富，含有蛋白质、维生素、果糖、膳食纤维等多种营养成分，食疗价值颇高。研究发现，柿子可辅助调节脂代谢、平稳血压、软化血管，降低动脉硬化风险；其含有的萜类化合物，能够消炎镇咳、舒缓气道；丰富的果胶作为可溶性膳食纤维，也可以有效促进消化、调理肠胃。

不过相较鲜柿子，晾晒制成的柿饼其实更适合秋季养生，也更养人。从食性上来说，鲜柿子性质偏寒凉，虽能清热润燥，但脾胃虚寒、肠胃虚弱、易腹泻的人群不宜多食，仅适合内热较重的热性体质人群，适用人群十分有限。而柿饼经过自然晾晒脱水，寒性大幅减弱，食性变得平和温润，不伤脾胃，适配绝大多数人体质。同时晾晒过程让营养充分浓缩，膳食纤维、矿物质等有益成分更富集，润肺健脾、生津润燥的效果更佳。