健康小贴士 | 警惕夏季呼吸道传染病 健康使用空调有诀窍

很多人以为呼吸道疾病秋冬季多发，其实盛夏时节，同样容易出现呼吸道感染。如何预防？来看专家支招。

和秋冬季呼吸道感染不同，夏季呼吸道不适多由空调使用不当引发。空调令室内空气干燥，削弱呼吸道黏膜防护力；长期未清洁的空调滤网积存霉菌与病菌，也是夏季呼吸道感染的主要原因。

湖北省人民医院洪山院区呼吸内科主任 陈宏斌：冷热失衡了之后，呼吸道的防御体系是降低的，待在空调房里面不透气、不通风，也会引起感染的聚集性发生。

不少市民把空调引发的干咳、鼻塞、咽痛当成普通感冒。事实上，这类症状多属于“空调相关性呼吸道损伤”，因此，使用空调细节方面要注意：室温尽量稳定在25至27℃，室内外温差不超6℃；若室内外温差实在过大，则重点避免频繁调低温度和冷风直吹人体。将出风口统一向上调节，不要直吹头脸；空调滤网每半个月清洗一次，夜间睡眠切换睡眠模式，避免整夜高强度制冷。

湖北省人民医院洪山院区呼吸内科主任 陈宏斌：空调使用的时候，（温差）波动太大，抵抗力都会下降的，也要加强通风，减少聚集。早上或者晚上睡觉之前通风1到2次，每次1到2个小时是有必要的。

长期待在空调房，鼻黏膜干裂易滋生病菌，可使用生理盐水清洗鼻腔保湿，以预防呼吸道炎症。另外，出汗后切勿马上吹空调，骤然降温会让毛孔收缩，大幅降低呼吸道抵抗力。

专家提醒，如果出现持续高热超过3天不退、胸闷气短、呼吸困难，或者老年人出现精神萎靡、嗜睡等情况，务必及时就医。

（长江云新闻记者 汪蓉 冯超）