直播预告丨《“医”说就懂》趁热养生，“暑”你健康
大暑已至，“上蒸下煮”！
注意啦！大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最热的时段。近期全国多地开启“高温烘烤”模式，中暑病例急剧增多，不当避暑、盲目养生极易引发健康问题。
热浪之下，中暑、湿胖、妇科炎症扎堆来袭？
别慌！
《“医”说就懂》系列科普——大暑节气养生科普直播，邀请两大权威专家做客，带你拆解大暑养生的“正确姿势”，从阴阳中暑急救到暑湿肥胖调理，再到女性专属养护，干货满满，千万别错过！
直播看点
1.大暑高温“烤”验，中暑急救你真的会吗？
中暑也分“阴阳”？ 应对方法大不同！超过半数人中暑后盲目服用藿香正气水，竟然是错的？
四大急救要穴普通人也学得会，关键时刻能救命！
居家刮痧现场教学： 轻症中暑怎么刮？有哪些注意事项？手把手教你避开误区。
2.暑湿困身，针灸如何调出“轻松一夏”？
三秒自测湿气： 看舌头、看大便、看精神，测测你的湿气有多重。
夏天越减越肥？“湿胖”究竟怎么破？
揭秘祛湿组合拳： 按揉黄金穴位，还有中医“五位一体”减肥法。
3.警惕！大暑是女性妇科问题的“高发坎”
为何妇科炎症夏季高发？ 根源在于一个字。
三大居家防护妙招： 温和中药坐浴方、自制祛湿香囊、祛湿食疗。
特殊人群专属： 孕期如何避暑不伤胎？暑天如何清爽坐月子？更年期遇上大暑怎么“灭火”？
4.冬病夏治，大暑是调理寒病的黄金期
哪些病适合冬病夏治？ 抓住时机，事半功倍。
三伏贴、三伏灸怎么选？ 专家揭秘“阴阳调理灸”，现场教你在家做艾条灸。
直播时间
2026年7月23日 15:00
直播入口
（长江云新闻APP）
（健康湖北视频号）
为深入贯彻落实《“健康中国2030”规划纲要》，立足“健康湖北”建设目标，湖北省卫生健康委员会联合湖北广播电视台重磅推出《“医”说就懂》系列科普直播，共12期，每期60分钟，诚邀您锁定关注，一起为健康加油！
通讯员：张艳红 黄伟 胡梦
编导：温镒铖
湖北广电大健康发展中心图文编辑：邓昭宇
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