健康小贴士 | 夏季贪凉 当心“冷中暑”

空调降温、冰饮解暑，但这些解暑神器如果使用不当，非但不能解暑，反而可能诱发“冷中暑”。如何预防，来看专家提醒。

专家介绍，中暑不止一种。烈日暴晒导致的叫阳暑，而贪凉引发的则被称为“冷中暑”。“冷中暑”核心诱因只有一个：温度剧烈波动。当人体长时间待在低温室内，突然进入高温户外，体温调节系统来不及响应，血管急速扩张，被“冻住”的汗腺尚未苏醒，热量无法及时散发，就容易出现头晕、恶心、冷汗等症状。当室内外温差超过7℃时，“冷中暑”风险明显上升。

武汉市第六医院府河院区急诊科副主任 李寿彭：进出冷热环境时可采用过渡缓冲的方式，先关闭空调、开窗通风几分钟，在楼道等过渡区停留片刻再外出；从户外回到室内，先擦干汗水，静坐几分钟，再进入空调环境。

猛喝冷饮也是“冷中暑”的诱因。冰镇饮品下肚，体表毛孔骤然收缩，汗腺散热被迫“急刹车”，暑热憋在体内无法散出。同时，冰冷刺激还会引发胃肠道痉挛，出现腹痛、腹泻等症状。

武汉市第六医院府河院区急诊科副主任 李寿彭：夏季最适宜喝的还是喝点温开水，不仅能保护和滋润咽喉、肠道，更有利于消暑、解渴，如果出汗过多，还可以补充一些淡盐水。

专家还特别提醒，藿香正气水并非中暑“万能药”。它药性偏温，只适用于贪凉引发的冷中暑。如果是烈日暴晒导致的阳暑，服用藿香正气水反而可能加重症状。中暑后先判断类型，症状严重时务必及时就医。

（长江云新闻记者 裴蕾 王俊 通讯员 刘望 罗瑶）