今日入伏 多种伏天养生方式请备好！

7月15号，随着入伏的到来，一年当中气温最高、阳气极旺的时候也随之而来，中医药理论认为这个时候人体腠理开泄、气血趋于体表。在夏季三伏进行敷贴，更容易刺激穴位、激发经气，是温煦阳气、驱散寒邪、冬病夏治的最佳时期。这种不苦、不痛的治疗方式深受家长和小朋友们的喜爱。

武汉市中医医院三伏贴，传承国家级非遗汉派彭银亭中药炮制技艺，采用二十多种药材熬制专属黑膏药，三伏天贴敷穴位，对于咳喘、鼻炎等慢性疾病颇有疗效。

阳虚怕冷是“冬病”典型特征之一。这类疾病好发于冬季亦或是冬季病情加重，而“冬病夏治”也并非只有敷贴这一种治疗方式。

所以大家遵循三伏进行“冬病夏治”敷贴的同时还有刮痧、药熨、艾灸、按摩以及内服温养阳气的中药和食物等方法可以选择配合使用，效果更佳。专家提醒，每伏首日为最佳敷贴日，如果错过三伏天的头一天贴敷，不用担心，只要在伏天内敷贴，效果等同。

记者 杨新波 王芷珏 通讯员 薄云娜 梁方舟

编辑 吉世兰

编审 朱兵 杨新波