智能时代如何守住思考力？余胜泉教授做客长江讲坛解读人机相处之道

今天（6月13日），北京师范大学未来教育高精尖创新中心执行主任余胜泉教授做客湖北省图书馆长江讲坛，以《“智能”进步，“人工”何往？》为题开展专题讲座，围绕人工智能时代的“认知外包”现象展开深度剖析，解读科技发展背景下人类该如何找准定位、实现良性人机协同，为现场数百名听众带来一场兼具思辨性与指导性的分享。

从依靠工具延伸肢体，到借助机械替代体力，再到如今AI承接推理、创作等高级认知工作，人类社会正式迈入“思考解放”新阶段。导航、智能搜索、算法推荐等应用普及，让认知外包成为大众日常生活常态。余胜泉表示，在知识迭代速度远超人类大脑进化速度的当下，依托智能系统处理复杂事务已成必然趋势。依据分布式认知理论，如今人类认知不再局限于自身大脑，人与智能工具、外部环境相互配合，共同构成了全新的复合认知主体。

不过，认知外包的背后暗藏不容忽视的风险。讲座中，余胜泉结合相关研究发出警示：大脑天生倾向于“省力”，长期依赖AI获取现成答案，会造成深度思考相关神经回路逐渐钝化。有实验数据显示，人们使用AI助手时，大脑深度思考活跃度仅为独立思考状态的三分之一。同时，即时信息、碎片化内容持续刺激感官，不断拉高愉悦阈值，也让人们愈发难以沉下心开展深度阅读、系统学习，慢慢丧失独立思考与独到见解的能力，而这种差距还会形成两极分化：认知能力强的人能借助AI放大自身优势，认知基础薄弱者则容易被算法裹挟。

面对AI带来的挑战，余胜泉提出，未来竞争的核心并非人与机器的对抗，而是人机协同能力的比拼。拒绝使用技术并非正确选择，构建平衡的认知模式、打造自身“认知免疫力”才是破局关键。他提出“高级智能主体”五大核心能力，即搭建系统化知识体系、掌握问题建模能力、具备辨别反思能力、坚守自主主导意识，以及保有情感、审美、道德等人类独有的特质。

针对日常践行方法，余胜泉建议，大众应当每日预留整块时间进行深度阅读，坚持独立写作锤炼逻辑思维，多开展面对面的真实交流，在实践中完成思考、试错、复盘的完整认知闭环。他引用古语“君子生非异也，善假于物也”强调，AI应当是助力自我提升的工具，人类始终要掌握主导权。

在现场互动环节，不少观众结合实际生活提出疑问，青少年如何合理使用AI工具成为热议焦点。针对家长关心的儿童AI工具选择与使用问题，余胜泉表示，当下主流大模型技术差距并不大，能否用好AI，关键在于使用者自身的认知水平。挑选青少年适用的AI产品，首要原则是契合孩子的认知阶段与成长规律。

他特别提醒，引导孩子使用AI时，必须守住独立思考的底线，杜绝“认知短路”。要让孩子放慢节奏，主动拆解问题、推演逻辑，将AI作为辅助学习的帮手，而非直接获取答案的捷径。师长在检查学习成果时，也应多关注解题思路与思考过程，持续锻炼孩子的自主思维能力。

整场讲座层层递进、直击现实问题，让在场听众对人工智能时代的自我发展有了全新认知。大家纷纷表示，将理性看待AI技术，善用智能工具，坚守独立思考的能力，在智能浪潮中找准方向、稳步前行。

（长江云新闻记者 杨岚 通讯员 谢宁 摄影 王亮）