养生先养心，遇事少钻牛角尖！

养生第一要义，就是养好心态。一个人要想生活得好，首先得有个健康的心态。遇到事先停下来问问自己，别一头扎进情绪里。不急躁、不较劲儿，事来了坦然接受。心平了，气就顺了，气顺了，五脏六腑才不跟着受罪。很多病，追根溯源，就是心气儿出了问题。