为什么说夏季要防湿气？

为什么说夏天要重点防湿？这还要从湿气的来源说起。人体内的湿气，主要来自两点：第一个是大自然的“湿”。第二个是饮食不佳，比如吃太多生冷、油腻的食物，导致脾胃运化水湿的能力下降，水湿内生，进而引发一系列症状。