多彩浠水 遇见铁三｜以赛代训砺精兵 湖北铁三队出征浠水“铁人中国”首站赛

4月19日，2026年“铁人中国”浠水公开赛暨第三届乡村铁人三项公开赛开赛，湖北铁人三项队教练付威携郝梦涵、余越、徐恩格、吴子寒四位在役注册运动员抵达赛场。这支两男两女的年轻阵容，刚结束江西德兴赛事征程，便马不停蹄驰援家乡赛事，以以赛代训为核心目标，直面浠水高难度山地赛道，在赛前展现出荆楚小将沉稳务实的竞技状态。

20岁的郝梦涵是队中经验丰富的选手，练“铁三”5年，每年参加3-5场全国赛事，累计近20场，曾在武汉、广东等全国赛事斩获全国第三名，实力过硬。作为湖北宜昌人，这是她首次来到浠水参赛。“我们知道赛事时，报名已截止，是队里领导帮忙争取名额，今天上午才匆忙赶到。”她坦言，此次参赛定位清晰，就把这场比赛当成一堂高质量训练课，同时也对名次有期待，希望能站上领奖台。

谈及浠水赛道，郝梦涵直言挑战感拉满：“平时多在平路赛道比拼，这里群山环绕，骑行段多山路起伏，比连云港赛道难度更大，对控车与体能分配是全新考验。”她表示，白莲河水质与训练地梁子湖相近，游泳段无需过度适应，会专注动作节奏，全力应对复杂赛道。

亚青会冠军徐恩格、全国赛事获奖选手余越、吴子寒均认同郝梦涵的看法。四位队员一致认为，浠水赛道兼具自然特色与竞技难度，虽不属于正规协会积分赛事，但作为“铁人中国”首站，能与精英组选手同场竞技，是检验近期训练成果、积累实战经验的绝佳机会。大家心态放松，目标统一：稳扎稳打完成全程，在挑战中突破自我。

湖北铁三队教练付威赛前接受采访时，客观点评了本次赛事与队员备战情况。他介绍，此次出征的四位队员均为中国铁三协会注册在役选手，除一名2007年出生小将外，其余三人都参加过全运会全程赛，是队伍骨干力量。“上周一刚从江西德兴比赛归来，这次驰援浠水，既是响应家乡赛事邀请，也是让队员在高密度赛事中锤炼耐力与意志。”

针对浠水赛道，付威教练直言专业度与正规协会赛事有差距：“换项区设置、赛道坡度复杂度，甚至超过队员们比过的最难连云港赛事，专业赛事不会有这样高难度的赛道布局。”他表示，本次队员不参与全国冠军杯积分争夺，与精英组同台竞技，核心任务就是以赛代训，不刻意追求成绩，重点考察队员在复杂路况下的技术运用与应急调整能力。

“湖北铁三需要更多实战平台，支持家乡赛事，也是为年轻队员创造锻炼机会。”付威说，队伍平日在鄂州梁子湖训练，此次近距离参赛，既能减少舟车劳顿，又能让队员感受乡村赛事氛围，助力湖北体育文旅融合发展。他期待四位小将放下压力，安全完赛、展现风格，把本次经历转化为后续备战的动力。

（长江云新闻记者 胡文超 周航川 浠水台 谢红云 冯伟 陈广泽 通讯员 方俊 编审 刘骞）