多吃这种脂肪，能降低多种癌症风险！
长江云新闻 2026-01-21 10:06:58
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近期的一项研究发现，饮食中适当增加多不饱和脂肪，减少饱和脂肪，能改变衰老速度，帮助身体延缓衰老。多不饱和脂肪，尤其Omega-3，来自深海鱼、亚麻籽、坚果等，能显著减缓身体衰老，对心脏和大脑也更好。高水平的Omega-3还与降低5种癌症风险相关。（来源 科普大讲堂 编辑 王建）
责任编辑 吴晓文
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