流感凶猛来袭！院士科普团紧急提醒：做好这几点，守护全家健康

当医院儿科门诊量增加三成

当班级里请假的孩子越来越多

这个冬天

我们需要一份更专业的防护方案

国家流感中心最新监测数据显示，当前我国流感活动水平呈快速上升态势，已进入季节性流行高峰阶段。

流感病毒来势汹汹，但科学防控有据可循。为提升公众防护意识，武汉医药卫生学会联合办公室与陈孝平院士健康科普工作室共同推出了“院士开讲·全民健康科普”直播活动，邀请两位权威专家，带来实用、专业的流感防治指南。

识别流感，谨记“三字诀”

与普通感冒相比，流感症状更猛烈、更突然，且全身症状突出。陆院长分享了一个简单易记的“三字诀”，帮助家长快速区分。

一看快慢：流感发病如“暴风骤雨”，多急性起病，体温可快速升高；普通感冒则是“和风细雨”，症状逐渐加重。

二看体温：流感发烧是“高烧急先锋”，体温常迅速升至39℃以上，服用退烧药后也难以退热或退热后反复发作；普通感冒多为中低热，较少超过39℃。

三看全身：流感会动员“全身总动员”，孩子精神萎靡、头痛、全身肌肉酸痛、乏力明显；普通感冒则以打喷嚏、流清涕等上呼吸道局部症状为主，全身症状较轻，精神通常尚可。

混合感染风险增加

今年流感季，临床观察到三个需特别警惕的特点：

陆院长指出，今年这波流感还有一个突出特点，需要警惕流感病毒与其他呼吸道病原体的“混合感染”或“序贯感染”。

危险的“家庭杀手”

除了流感，呼吸道合胞病毒也是冬季威胁婴幼儿健康的“隐形杀手”。与流感不同，呼吸道合胞病毒主打“呼吸道专攻”。

其核心症状为剧烈咳嗽、喘息、呼吸急促，喉咙或肺部常有“呼噜呼噜”的痰音或哨音。发烧可能不高甚至不发烧，但呼吸系统症状突出。

对于2岁以下，尤其是6个月以内的小婴儿，呼吸道合胞病毒是导致毛细支气管炎和肺炎的首要病毒元凶，需要家长高度警惕。

黄金48小时自救指南

陆院长强调，流感发病后的48小时是自救的“黄金窗口期”。高危人群若未在此时限内使用有效抗病毒药物，疾病可能发展成肺炎等重症。

当出现流感相关症状时，应在“黄金48小时”内就医，遵医嘱使用奥司他韦或玛巴洛沙韦等抗病毒药物。对于明显发烧，可选用对乙酰氨基酚或布洛芬退热。

在家护理期间，家长最重要的“观察哨”应放在孩子的精神状态和呼吸情况上。

警惕这些危险信号

一旦出现以下任何一条“危险信号”，必须立即就医：

呼吸相关

· 呼吸急促或困难：数安静时的呼吸次数。如果呼吸频率持续加快（不同年龄标准不同，简单记：2月龄内＞60次/分，2-12月＞50次/分，1-5岁＞40次/分），或出现鼻翼煽动、吸气时胸骨上窝/锁骨上窝/肋间隙凹陷（“三凹征”）。

· 声音异常：喘息声重，或咳嗽时声音嘶哑如犬吠（警惕喉炎）。

精神与意识

· 持续萎靡不振、嗜睡，或异常烦躁、难以安抚。

· 出现意识模糊、抽搐、胡言乱语。

循环与脱水

· 口唇、面色发紫或苍白，手脚冰凉。

· 严重脱水：小便量显著减少（如8小时无尿）、哭时无泪、眼窝凹陷、皮肤干燥弹性差。

发热与治疗反应

· 持续高热不退：3个月以下婴儿体温≥38℃，或任何年龄孩子高热超过3天不退。

· 治疗后无改善：使用奥司他韦等抗流感药物48小时后，症状仍无缓解或加重。

家庭护理三大误区

误区一：出现症状立马吃消炎药。

流感是病毒引起的，抗生素（如头孢、阿莫西林）对病毒无效，滥用反而会扰乱肠道菌群、增加耐药风险。只有医生判断合并细菌感染时才需使用。

误区二：自行服用奥司他韦预防流感。

奥司他韦等是处方药，需医生评估后使用。它并非“神药”，通常仅在症状出现48小时内使用效果最佳，且有一定副作用可能，家长不建议自行购买给孩子服用。

误区三：几种退烧药一起吃效果更好。

对乙酰氨基酚和布洛芬不能同时使用，需严格按体重计算间隔时间和剂量，避免造成肝损伤。

建立“家庭隔离带”

“一人得病，全家感染”是流感季常见现象。如何建立有效的家庭防护？陆小霞院长建议建立“家庭隔离带”。

患者应尽量单独居住，固定一位健康家长照料；房间每日开窗通风2-3次，每次不少于30分钟；常接触表面用含氯消毒剂擦拭；所有人勤洗手，照料者佩戴口罩；患者餐具、毛巾等单独使用并消毒。

这些措施能最大限度保护其他家庭成员，尤其是老人和二胎宝宝。

疫苗接种的“定心丸”

针对公众关心的疫苗问题，王雷主任给出了专业解答。当前接种疫苗完全来得及，且非常必要。我国流感流行高峰通常持续至次年1-2月。

现在接种，抗体恰好能在流行高峰期形成有效保护。关于疫苗选择，原则是“不必等，尽早接”。三价、四价疫苗对当季主要流行株都有良好防护效果。

如果四价可及，选择四价保护范围更广；如果只有三价，也应尽早接种。关键是“尽早”，而不是纠结于价数。

这些人群需重点关注

王雷主任指出，流感病毒经呼吸道传播迅速，在学校、托幼机构和养老机构等人群密集场所易发生聚集性疫情。

老年人、慢性病患者、儿童、孕妇等应减少在人员密集、空间密闭处的逗留时间，并做好个人健康防护。这些人群被优先推荐接种流感疫苗。

为建立家庭流感保护圈，王雷主任建议家庭成员都积极接种流感疫苗，共同构建免疫屏障。

为何流感疫苗需年年打？

为什么流感疫苗不像有些疫苗一样打一次管很多年？王雷主任解释，这由流感病毒的“善变”特性决定。

它极易发生变异，世界卫生组织每年都会根据全球监测数据预测新的流行株，并据此更新疫苗组分。因此，每年的疫苗都是“新版”，才能匹配当季病毒。

接种后约2-4周产生抗体，现在接种正是为接下来元旦、春节等人流密集时段构建免疫屏障。

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出品：武汉医药卫生学会联合办公室、湖北广播电视台大健康发展中心

总策划：黄晓刚 郑汉军

编导：万磊 林金国 许杰

编辑：杜若希 王喆

图片设计：汪李怡

摄影：刘迁

主编：张旖

监制：李文  顾凯