健康小贴士：常喝功能性饮料 存健康隐患 医生提醒

运动后、熬夜时、加班中，功能性饮料常成为人们补充能量的选择。但不少人将其当作日常饮品频繁饮用，却忽视了背后的健康隐患。

市面上的功能性饮料，大多添加了咖啡因、牛磺酸、维生素、矿物质及大量糖分等成分，看似能快速缓解疲劳，实则暗藏多重健康风险。

黄冈市人民医院内分泌科 副主任医师 王柳明：多数功能性饮料含糖量极高，糖尿病患者、糖耐量异常人群及肥胖人群长期饮用会导致血糖波动、热量超标，增加患代谢疾病风险。

此外，功能性饮料中的咖啡因等刺激性成分，对心血管和神经系统的影响也不容忽视。

黄冈市人民医院消化内科 主治医师 姚慧房：功能性饮料仅适合在高强度运动后、偶尔熬夜等特殊场景下少量饮用；饮用时避免空腹，且不要与酒精、咖啡同服；日常补水优先选择白开水、淡茶水，更符合身体代谢需求。

（来源 垄上行 黄冈台 编辑 袁帅 马静 编审 仇红月 监制 肖鹏）