流感、腹泻……湖北疾控12月健康防护提示

湖北省疾病预防控制中心温馨提示：进入冬季，气温降低，多种疾病发病风险上升。2025年12月我省需重点关注流感、人感染新亚型流感、其他感染性腹泻病和非职业性一氧化碳中毒等疾病风险。

由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，经飞沫或接触污染物品传播，12月进入高发期。主要表现为突发高热（体温可达39-40℃）、头痛、全身肌肉酸痛、乏力，伴咳嗽、咽痛、流涕，部分人群可能出现呕吐、腹泻等消化道症状。

主要防护建议：

6月龄以上人群均建议接种，尤其是老年人、婴幼儿、孕产妇、慢性病患者等高危人群需尽快完成接种（12月仍为有效接种时段），接种后2-4 周可产生有效抗体，能显著降低感染和重症风险。

前往人员密集场所、乘坐公共交通工具时，规范佩戴口罩；勤洗手，接触公共物品后避免用手触摸口鼻眼；居家、办公场所每日开窗通风，保持空气流通。

（图片由AI生成）

教室、宿舍每日开窗通风2-3次，每次30分钟以上。课间活动、就餐排队时，尽量保持1米以上安全距离。遵守呼吸道礼仪：咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或手肘衣服完全遮住口鼻，用过的纸巾立即丢弃。出现发热、咳嗽、咽痛等症状，应立即报告、及时就医，不带病上课。

出现流感样症状后，及时居家隔离休息，不带病上班、上学；咳嗽、打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡口鼻，用过的纸巾及时密封丢弃，避免飞沫传播。

（图片由AI生成）

出现持续高热不退、剧烈咳嗽、呼吸困难、意识模糊、呕吐腹泻加重等症状，或老年人、婴幼儿、慢性病患者等高危人群感染后，需立即就医，避免延误治疗引发肺炎、心肌炎等并发症。就医时佩戴口罩，遵医嘱用药，不盲目自行服用抗生素。

人感染新亚型流感是一类非季节性流感的统称，一般是指动物甲型流感病毒突破种属屏障所致的人类感染的疾病。人主要通过接触感染的禽、其它动物或其分泌物、排泄物，或接触被病毒污染的环境或物品而感染。主要症状为高热、头痛、全身酸痛等，部分人症状重，易引发肺炎、呼吸衰竭等并发症。

主要防护建议：

避免直接接触生病、死亡的动物。若因工作或特殊情况必须接触，务必做好个人防护（如佩戴一次性手套、口罩），接触后严格落实手卫生要求。

严格遵循“生熟分开、彻底煮熟” 的饮食原则。处理生禽肉、禽蛋的刀具、砧板、容器需单独专用，避免交叉污染；禽肉、禽蛋必须彻底煮熟煮透后再食用；购买禽肉产品时，优先选择经检验检疫合格的冷鲜或冰鲜产品，不购买、不食用来源不明的禽肉，避免自行宰杀活禽。

若近7 天内接触过生病或死亡的禽类或去过活禽交易市场等相关场所，且出现发热、咳嗽、咽痛、呼吸困难等不适症状，请立即前往正规医院就诊，就诊时务必主动向医生说明禽类接触史及相关环境暴露情况。

指除霍乱、痢疾、伤寒和副伤寒以外的各种病原体感染肠道而引起的以腹泻为主要症状的传染病。主要经消化道传播（食用被污染的食物/水、接触患者粪便/呕吐物或污染物品），主要表现为腹泻、呕吐、腹痛，部分患者伴发热、乏力、脱水等症状。

主要防护建议：

不喝生水，不吃生冷、不洁食物，生熟食物分开存放和加工，餐具定期消毒；外出就餐选择正规、卫生条件好的餐厅，避免食用路边摊、过期食品。

养成饭前便后、接触食物前洗手的习惯；接触腹泻患者后，需及时洗手并消毒，避免接触其呕吐物和粪便。

污染的衣物、被褥需及时清洗并暴晒，家具、地面用消毒剂擦拭。

托幼机构、学校等集体单位发现病例后，需及时隔离患者，全面消毒教室、食堂、卫生间等场所，防止聚集性疫情。

（图片由AI生成）

出现腹泻、呕吐症状时，及时补充水分和电解质，可饮用淡盐水或口服补液盐；若出现严重脱水症状（如口干、尿少、皮肤弹性差、精神萎靡），需立即就医。

因日常生活中接触含碳物质不完全燃烧产生的一氧化碳引起。一氧化碳无色无味，中毒后轻度表现为头晕、头痛、恶心、乏力；中度伴面色潮红、口唇樱桃红、烦躁、昏迷；重度迅速深度昏迷、呼吸困难，甚至死亡。

主要防护建议：

严禁在密闭的卧室、客厅等室内使用煤炉、炭火盆、木柴炉等烤火取暖，必须使用时，室内要预留通风口（如开窗留缝），避免一氧化碳积聚；烤火时不要长时间待在室内，定时到户外呼吸新鲜空气。

（图片由AI生成）

家庭围炉聚餐时，若使用炭火、酒精炉等，需选择通风良好的场所，避免在完全密闭的房间内进行；使用过程中要有人看护，聚餐结束后及时熄灭火源，开窗通风30分钟以上再关闭门窗。

燃气热水器、燃气灶需购买合格产品，由专业人员安装在通风良好的位置（严禁安装在浴室、卧室）；使用时确保厨房窗户开启，洗澡时间控制在15分钟以内，用完后及时关闭燃气阀门；定期检查燃气管道、阀门是否泄漏，发现问题及时维修。

在厨房、卧室、烤火房等可能产生一氧化碳的场所，安装合格的一氧化碳报警器，定期检查电池电量和运行状态，确保其正常工作，报警器与燃气设备、烤火设施保持适当距离。

发现疑似中毒者，立即打开门窗通风，迅速将其转移至空气新鲜、通风良好的地方，解开衣领、腰带，保持呼吸通畅；同时拨打120急救电话，告知中毒情况和地点；若中毒者呼吸、心跳停止，立即进行心肺复苏，等待医护人员到达。

（来源 长江云健康 湖北疾控 编辑 张伊灵）